الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل (23 أسبوعًا)
الأسبوع 21 من الحمل: أين الطفل؟
في هذا الأسبوع
21 من الحمل ، والتدابير الجنين 25 سم. يبلغ وزن الطفل عند 23 أسبوعًا حوالي 450 جرامًا. لذلك فهي أكبر
100 مرة مما كانت عليه في نهاية الشهر الأول . من الآن فصاعدًا ، سوف
ينمو بشكل أبطأ - سوف يضاعف حجمه فقط ليصل في النهاية إلى حوالي 50 سم - لكنه
يضاعف وزنه بحوالي 6.
حركاته أكثر
وأكثر منشط.
تنمو أظافرها
وشعرها.
مع نضوج حواسه
بالكامل ، يكون الطفل 23 WA منتبهًا جدًا
للمؤثرات المختلفة ، الصوت أو اللمسية.
إنه يتقن منعكس المص ، وهو
أمر ضروري عندما يولد من أجل الطعام ، عن طريق امتصاص السائل الأمنيوسي أو مص
إبهامه ، والذي يمكنه الآن وضعه في فمه.
الرئتين للجنين
القديمة 21 أسابيع لا تزال مليئة السائل وداخلها تستمر الحويصلات
الهوائية في الجهاز التنفسي لتطوير، ولكن الطفل تبذل على نحو متزايد ما يسمى
الحركات الزائفة التنفسي في الصدر.
إنها في منتصف الفصل
الثاني من الحمل وانتهت المشيمة من النمو. حتى نهاية الحمل ، سيصبح
الغشاء الزغبي رقيقًا من أجل تعزيز تبادل الغازات والمغذيات لدى الأم. إنه الشهر
الخامس من الحملتفرز المشيمة أيضًا هرمونات ضرورية لاستمرار الحمل
بنجاح: البروجسترون والإستروجين. غالبًا ما نتحدث عن "حاجز المشيمة" لأن
المشيمة ، مثل المرشح ، تمنع بعض المواد من المرور والوصول إلى الجنين. ومع ذلك ، فإن
هذا الحاجز ليس مقاومًا للماء تمامًا ، ويمكن لبعض الجزيئات التي يحتمل أن تكون
خطرة على الطفل أن تعبرها: جزيئات الدواء ، والمكونات المختلفة للسجائر ، والكحول
، وبعض بكتيريا الطعام ، إلخ. لذلك يبقى الحذر في محله.
أين جسد الأم في الأسبوع 21 من الحمل؟
في
الشهر الرابع من الحمل ، يزن الرحم حوالي 700 جرام - مقارنة بـ 200 جرام في الأسبوع الثامن وما بين 800 و
1200 جرام عند الأوان (1).
يبدأ الثديان ،
اللذان يعدان أنفسهما منذ بداية الحمل لوظيفة التمريض المستقبلية ، في إنتاج اللبأ
، هذا السائل السميك الأصفر المغذي للغاية والذي يغذي الطفل لمدة 2-3 أيام قبل تدفق الحليب . خلال فترة
الحمل ، يمتص الجسم هذا اللبأ عادة ، ولكن يحدث أن تتدفق بضع قطرات منه عبر
الحلمتين ، دون أن يكون هذا غير طبيعي.
مع البطن الذي
ينمو أكثر فأكثر في هذا الأسبوع الثالث من انقطاع الطمث ، أو 21 SG ، يعدل توازن الجسم ويبدأ في ضغط الأعضاء المحيطة ، وآلام أسفل
الظهر ، وآلام الأربطة ، والحث العاجل على التبول الأمراض الشائعة في نهاية الشهر
الخامس . يمكن أن تستمر أيضًا مخاوف الجهاز الهضمي الصغيرة:
الإمساك ، الارتجاع المعدي المريئي.
يمكن أيضًا
الشعور ببعض التعب ، خاصة أن اضطرابات النوم الطفيفة يمكن أن تظهر
أيضًا. في الواقع ، يصبح من الصعب العثور على وضع مريح ،
ويمكن أن تؤدي احتمالات الولادة ودورها المستقبلي كأم إلى إثارة مخاوف مختلفة لدى
النساء الحوامل.
ما هي الأطعمة المفضلة في الأسبوع 21 من الحمل (23 أسبوعًا)؟
خلال الشهر
الخامس من الحمل ، تكون مخاطر نقص الحديد مرتفعة إلى حد ما. الجسم غير قادر على تصنيع
هذا المعدن. لذلك يجب أن توجد في النظام الغذائي. يجب على الأم
أن توفر الجنين بكميات كافية ، لأن حاجته تزداد. يساعد الحديد في نقل
الأكسجين من الأم إلى الطفل ويشارك بنشاط في تكوين خلايا الدم الحمراء. يزداد حجم الدم
وبالتالي تزداد الحاجة إلى الحديد. يمكن للمرأة الحامل أيضًا أن تكون مصابة بفقر الدم
ومتعبة جدًا. لذلك يسمح لها الحديد بالحفاظ على قوة معينة وطاقة
كافية لسير الحمل بسلاسة. في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل، يمكن للمرأة
الحامل تناول الأقراص التي يصفها الطبيب. خلاف ذلك ، فإن النظام
الغذائي الغني بالحديد يضمن هذه الأدوار ويمنع أي إزعاج محتمل للأم. البقوليات
(الحمص ، العدس ، الفول) تحتوي على كمية جيدة منه. من المهم جدًا تجنب نقص
الحديد عند النساء الحوامل ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى استنفاده والتسبب في
الولادة المبكرة.
أشياء يجب تذكرها في 23 SA
تحديد موعد للاستشارة التالية ؛
تقييم خطة ولادتهم ؛
البدء في التفكير في اسم الطفل إذا لم يتم العثور عليه
بالفعل ؛
مواصلة التسوق للطفل وخاصة سلسلة
المفاتيح الخاصة به ،
الآن بعد أن أصبح جنسه معروفًا بشكل عام (للآباء الذين يرغبون في ذلك) ؛
إجراء فحوصات شهرية: تحليل البول للسكر والألبومين ، مصل
داء المقوسات للنساء الحوامل غير المناعي ، البحث عن الراصات غير المنتظمة
إذا كانت الأم سلبية ؛
النصائح
أثناء الحمل
والولادة ، يتعرض منطقة العجان ، وهي مجموعة العضلات والأربطة التي تدعم
أعضاء الحوض الصغير ، مثل الأرجوحة ، إلى إجهاد شديد. لتهدئته وتليينه وبالتالي
الحفاظ عليه ، يُنصح بممارسة تمارين الانكماش والاسترخاء اليومية الصغيرة. بالنسبة إلى
"توقف التبول" (وهو تمرين يتمثل في إيقاف التبول في بداية التبول) ،
نفضل "توقف التبول الكاذب": شد منطقة العجان لمدة 5 ثوانٍ مع التظاهر
بالتوقف عن التبول ، ثم استرخاء العجان لمدة 10 إلى 15 ثانية. كرر عشر مرات (2).
بالإضافة إلى
التمارين الصغيرة التي يتم إجراؤها يوميًا ، يمكن إجراء تدليك العجان . عادة ما تبدأ
الأم الحامل في القيام بذلك من الشهر الثامن من الحمل ، لكن يمكنها تدليك عجانها من الأسبوع
الحادي والعشرين من الحمل ، أو 23 أسبوعًا . كلما أسرع في ذلك ، كان
ذلك أفضل. إنها المرأة الحامل نفسها التي تمارسها باستخدام
زيت مصمم خصيصًا لهذه المنطقة بالذات. يحتوي تدليك العجان على عدة وظائف: فهو يسمح للمرأة
بفهم تشريحها بشكل أفضل وكذلك لإرخاء عضلات العجان. هذا يمنع التمزق المحتمل
أثناء الولادة.
احذر من التدخين
السلبي : المواد الموجودة في دخان السجائر يتم استنشاقها من
قبل الأم الحامل ، وتنتقل إلى دمها وبالتالي إلى دم الجنين عبر المشيمة التي لا
ترشح جميع المواد الكيميائية. أظهرت دراسة (3) مستويات النيكوتين في السائل
الأمنيوسي لدى النساء الحوامل اللواتي لم يدخن ولكن تعرضن للتبغ ، وكذلك في بول
الطفل عند الولادة.
تعليقات
إرسال تعليق