20 أسبوعًا من الحمل: أين الطفل؟
في الأسبوع العشرين هذا من الحمل ، يبلغ طول الجنين 22.5 سم ووزنه 385 جرامًا.
أصبح جسده الآن أكثر تناسقًا ، وعلى الرغم من أن رأسه يستمر في النمو جنبًا إلى جنب مع دماغه ، إلا أن حجمه أكثر تكيفًا نسبيًا مع بقية الجسم.
تقوى عضلاته وجهازه العصبي ينضج ، لذا فهو يتحرك أكثر فأكثر وتكون حركاته أكثر دقة وأقل تشنجًا. ومع ذلك ، لا يزال الجنين البالغ من العمر 20 أسبوعًا ينام معظم اليوم ، متناوبًا على مراحل اليقظة ومراحل النوم.
إنه الشهر الخامس من الحمل ويستمر دماغ الجنين عند 22 غربًا في التطور وتزداد حدة حواسه المختلفة. من حيث الذوق ، تم تأكيد تفضيله للحلاوة: عندما يكون السائل الأمنيوسي حلوًا بشكل خاص ، فإنه يمتص أكثر من ذلك بكثير.
إذا كانت طفلة صغيرة ، فإن مهبلها بدأ في التكون. ولكن على مستوى الأعضاء التناسلية ، فقد بدأ النشاط بالفعل. في الأسبوع 22 من الحمل ، أو 20 SG ، يحتوي مبيض الفتاة الصغيرة بالفعل على ملايين البويضات ، وهي البويضات المستقبلية الضرورية لخصوبتها. ولكن عند الولادة ، يتدهور عدد كبير من هذه البويضات. سيبقى حوالي مليون فقط - أكثر من كافية لتصبح أماً بدورها.
أين جسد الأم في الأسبوع 20 من الحمل؟
يبدأ البطن عند 22 WA في الوزن ويخل بتوازن الجسم عن طريق تغيير مركز الجاذبية. تظهر آلام الظهر والعانة (ألم العانة) وثقل الساقين والحاجة المتكررة للتبول بشكل متكرر في هذه المرحلة من الحمل - إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد.
تضيف المقاييس بضعة أرطال أكثر - من الناحية المثالية في هذه المرحلة حوالي 5 كجم. ومع ذلك ، يجب على الأم الحامل في شهرها الرابع أن تتعامل مع الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة ، بسبب تغير في عمل البنكرياس وإفراز الأنسولين.
ليس من غير الطبيعي الشعور ببعض الانقباضات في الأسبوع 22 . طالما أنها غير مؤلمة - تصلب البطن ولكنها لا تسبب الألم - وجيزة وقليلة العدد (أقل من عشرة في اليوم) ، فلا داعي للقلق: فهذه الانقباضات فسيولوجية. من ناحية أخرى ، إذا كانت مؤلمة وتزداد وتيرتها ، فمن الضروري إجراء استشارة للتأكد من أنها لا تسبب تغييرات في عنق الرحم. في حالة وجود تهديد بالولادة المبكرة (MPA) ، يمكن وضع الأم للراحة.
ما هي الأطعمة المفضلة في الأسبوع 20 من الحمل (22 أسبوعًا)؟
تحتاج المرأة الحامل إلى تناول الطعام بشكل صحيح طوال فترة
الحمل من أجل نمو الجنين والحفاظ على صحة جيدة. في 20 SA هي بحاجة إلى الحديد. يوجد الحديد بشكل رئيسي في اللحوم
(لحوم البقر والدواجن) والبقوليات (الحمص والعدس والفول). كن
حذرا مع اللحوم ، والتي يجب أن تكون مطهية جيدا لتجنب التلوث المحتمل (داء
المقوسات). يتيح
عنصر التتبع هذا إمكانية التقاط ونقل الأكسجين في خلايا الجنين
الترطيب مهم جدًا طوال فترة الحمل.
للتخفيف من التعب ، يمكن للمرأة الحامل أن تعالج فيتامين سي . يتم تزويد العديد من الخضروات بفيتامين ج ، مثل الفلفل والبروكلي واللفت. بالنسبة للفواكه ، يحتوي الكيوي أو الكشمش الأسود أو البرتقال على كميات كافية. كما يعطي البقدونس الطازج الكثير من فيتامين سي.
الأسبوع 20 من الحمل (22 أسبوعًا): كيف تتكيف؟
إذا شعرت المرأة الحامل بالتعب ، حتى في منتصف الشهر الخامس من الحمل ، فعليها الراحة. على العكس من ذلك ، إذا كانت في حالة جيدة إلى حد ما ولم تشعر بالحرج بعد من بطنها الذي يبلغ 22 أسبوعًا ، فيمكنها ممارسة السباحة أو اليوغا قبل الولادة لتخفيف أو منع آلام الظهر المحتملة.
تبدأ الأوعية في التمدد أكثر قليلاً في هذا الأسبوع العشرين من الحمل . قد تكون المرأة الحامل عرضة للإصابة بالبواسير أو ثقل الساقين. الكريمات موجودة لمحاربة البواسير. عليك أن تقترب من طبيبك أو ممرضة التوليد. فيما يتعلق بالأرجل الثقيلة ، تساعد الجوارب الضاغطة بشكل كبير على تحسين هذه الحالة. في جميع الحالات ، وطالما استطاعت الأم ، فإن ممارسة نشاط رياضي مناسب يساعد على منع أمراض الحمل هذه.
أشياء يجب تذكرها في 22 SA
هذا الأسبوع العشرين من الحمل ، أي 22 أسبوعًا ، هو الوقت المثالي لإجراء الموجات فوق الصوتية الثانية. خلال ما يسمى بالموجات فوق الصوتية "المورفولوجية" ، سيقوم الممارس بشكل منهجي بمراقبة تشريح الطفل الكامل من أجل اكتشاف أي شذوذ. سيقيم أيضًا نموها الجيد ، وكمية السائل الأمنيوسي ، وموضع ومظهر المشيمة. في بعض الحالات - الأم الحامل المدخنة ، التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، والاشتباه في تأخر النمو داخل الرحم (IUGR) أو تاريخ تأخر النمو داخل الرحم - سيتم أيضًا إجراء دوبلر. يتكون هذا الاختبار من قياس تدفق الدم في الشرايين السرية والرحمية من أجل التحكم في التبادل بين الأم والجنين. أخيرًا ، تتيح هذه الموجات فوق الصوتية الثانية أيضًا معرفةالجنس من طفل في 20 من الحمل - إذا كان الآباء ترغب في ذلك.
النصائح
منذ فترة الحمل ، من الممكن التواصل مع طفلك ، والقليل من كونه يتمتع بحواس متطورة بالفعل. إن التحدث إليه ، وجعله يستمع إلى الموسيقى ، ولمسه من خلال بطنه كلها إيماءات صغيرة تسمح للأم والأب بتكوين علاقة مع طفلهما. وبالمثل ، يبدأ تعليمها الغذائي الآن: يختلف طعم السائل الأمنيوسي اعتمادًا على ما تأكله الأم ، وأيضًا من خلال تغيير نظامها الغذائي ، من الممكن تقديم نكهات مختلفة لطفلها.
للتغلب على آلام الظهر ، ابدأ بممارسة تمرين إمالة الحوض الآن. استلقي على ظهرك على سجادة اليوغا ، وركبتيك متباعدتان بمقدار عرض الورك وقدميك مسطحة على الأرض. أثناء الزفير ، اضغط على الجزء الصغير من ظهرك على الأرض. أثناء الشهيق ، ارفع حوضك عن الأرض ، مع الحرص على عدم تقويس ظهرك. كرر التمرين عشر مرات.
أصبح من الممكن الآن إجراء الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعادأو 4D للطفل لغرض غير طبي. الدفع - من 60 إلى 150 يورو - وغير مشمول بالتأمين الصحي ، تسمح هذه الموجات فوق الصوتية "التجارية" أو "الممتعة" للآباء بالحصول على صور و / أو مقاطع فيديو مختلفة لطفلهم المستقبلي. ومع ذلك ، تحذر الكلية الوطنية لأطباء النساء والتوليد الفرنسيين (CNGOF) و Haute Autorité de Santé (HAS) من هذه الممارسة. أوضحت السلطات في بياناتهما الصحفية (1 ، 2) أنه خلال هذه الموجات فوق الصوتية ، يمكن أن يستمر التعرض للموجات فوق الصوتية لمدة تصل إلى 25 دقيقة. من أجل الحصول على صور جميلة لوجه الطفل ، غالبًا ما تزداد شدة شعاع الموجات فوق الصوتية ويتم إجراؤها باستمرار ، على عكس الموجات فوق الصوتية الطبية حيث يتم تغيير الشعاع منخفض الكثافة باستمرار. ومع ذلك ، فإن هذه الموجات فوق الصوتية تنتج تأثيرًا حراريًا ضارًا وتأثيرًا ميكانيكيًا على الأنسجة البشرية. كإجراء احترازي ، يوصى بالتالي بالحد من هذا التعرض إلى الحد الأدنى. بالإضافة إلى ذلك ، "يمكن أن تؤدي ممارسة الموجات فوق الصوتية للجنين دون هدف طبي إلى اكتشافات يتم إجراؤها عادةً في سياق طبي ، ويمكن أن تؤدي هذه الحالات الشاذة الحقيقية أو الخاطئة إلى تعطيل العلاقة بين الأم والطفل" ، كما تؤكد HAS.
أسبوع الحمل بأسبوع: الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل |
تعليقات
إرسال تعليق