القائمة الرئيسية

الصفحات

الشريط الإخباري

تقافة عامة

التنفس البطني أو كيفية تعلم التنفس
swat4u 22 يناير 2021
  التنفس البطني أو كيفية تعلم التنفس لا نعرف كيف نتنفس أو على الأقل نتنفس بشكل سيء .  قد يكون هذا البيان مفاجئًا . لكن هذا الإجراء . الذي ...
اقرأ المزيد
 الرقص مصدر للرفاهية والسعادة
swat4u 22 يناير 2021
  الرقص مصدر للرفاهية والسعادة لا ينبغي إغفاله   اعتبر رقص   منذ بداية الأزمة الصحية وحتى أكثر منذ إغلاق الصالات الرياضية والحانات وال...
اقرأ المزيد
 فوائد تجلبها اليوجا بشكل يومي
swat4u 22 يناير 2021
  10   فوائد تجلبها اليوجا بشكل يومي تجلب ممارسة اليوجا العرضية أو الدؤوبة العديد من الفوائد .  نظرًا لعمله على الجسد والعقل ، أصبح هذا ...
اقرأ المزيد