القائمة الرئيسية

الصفحات

الشريط الإخباري

كيف تتوقفين عن قضم أظافرك؟ الحلول

كيف تتوقفين عن قضم أظافرك؟ الحلول

كيف تتوقفين عن قضم أظافرك؟ الحلول

قضم أظافرك بدافع القلق أو بدافع العادة هو ظاهرة تؤثر على كثير من الناس ، النساء والرجال ، الشباب والبالغينللتوقف عن قضم أظافرك والعثور على أيدي جميلة ، قد تكون بعض النصائح كافية.

1.       لماذا نعض أظافرنا؟

يسمى قضم أظافرك بالبلعاضطراب سلوكي منخفض إلى عالي الشدة حسب الحالة ، ويتكون من قضم أطراف أظافره ، أحيانًا حتى الدم.

التوتر والقلق هما محركا هذه اللفتة القهرية التي يتم اكتسابها غالبًا في مرحلة الطفولةفي الواقع ، يرفع الأطفال أيديهم إلى أفواههم ويمصون إبهامهموبالتالي تصبح اليد نوعًا من المشتقات السلوكيةلذلك فإن إظهار مخاوفك على يديك في فترة المراهقة والبلوغ أمر شائع جدًا.

لا سيما لأن الأظافر خاصة من حيث أنها مادة ميتة يجب التخلص منها بطريقة أو بأخرىفي حالة عدم وجود غيوم ، يكفي استخدام مقص أظافر أو مقص أو مبردلكن الأسنان حادة بشكل خاص لهذا ، فمن المغري استخدامها لتهدئة مخاوفه في نفس الوقت.

2.       قضم أظافرك: العواقب؟

بالطبع ، قضم الأظافر له نتيجة جمالية في المقام الأول يمكن ملاحظتها على الفور ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يصبح قضم الأظافر مؤلمًا للغاية عندما تقضم من السطحغالبًا ما يصل إلى حد الإصابة والنزيف.

لذلك ، فإن قضم أظافرك يضعف الجلد أيضًا ، مما يترك الباب مفتوحًا للبكتيرياهذا يمكن أن يؤدي إلى العدوى الفائقة وتشكيل whitlow. يتورم الجلد ويحمر ويصبح مؤلمًا جدًاغالبًا ما تكون عدوى بالمكورات العنقودية الذهبيةيجب أن يعالج الطبيب تدفقات المياه البيضاء ، ثم يصف تلقائيًا مضادًا حيويًا لتجنب المضاعفات.

يمكن أن يمنع قضم الأظافر ، على المدى الطويل ، إعادة النمو أو يتسبب في إعادة النمو غير المنتظم.

أخيرًا ، قضم أظافرك يمكن أن يكون له تأثير مباشر على أسنانك: أولاً ميكانيكي ، الذهاب إلى أبعد من ذلك بتحريك الأسنان ، بفك لم يعد يغلق جيدًايمكن أن يتسبب أيضًا في مرور الجراثيم عبر الفم.

لذلك فإن قضم أظافرك ليس عادة سيئة فحسب ، بل هو أيضًا خطر على الصحة على المدى الطويل تقريبًاهناك طريقتان ممكنتان للتوقف ، يمكنهما بالطبع أن يكمل كل منهما الآخر.

3.       عض الأظافر ، والمشتق لوقف

سواء كانت عادة أو اضطرابًا سلوكيًا ، فإن قضم أظافرك يشبه صمام الأمانمن أجل عدم اللجوء إلى أظافرك بعد الآن للاسترخاء أو ملء الملل ، قد يكون من المفيد العثور على مشتق آخر غير ضار مثل:

  • احتفظ دائمًا بكرة ضغط بالقرب منك ، على مكتبك أو في جيبك ، لتلتقطها في كل موقف حيث توشك على وضع أظافرك في فمك.
  • أو آخر أ اليد الدوارة ، اللعبة العصرية جدًا التي تتضمن تدويرها بين يديك.

في كثير من الحالات ، خاصة عندما يكون قضم الأظافر عادة في المقام الأول وقبل كل شيء ، سوف تتخلص من هذه المشتقات دون العودة فعليًا إلى أظافرك.

4.       توقف للأبد

ومع ذلك ، لا يمكن استخدام المشتقات في كل مكان ، في كل وقتوهكذا ، في النساء ، لم يعد قضم أظافرهن يمكن أن يكون له نقرة على مانيكير بسيطإن امتلاك أظافر جميلة ومُشَذَّبة جيدًا لا يجعلكِ تريدين تدمير ما تم القيام بهعلى الأظافر شديدة القضم ، يمكنك البدء بورنيش شفاف.

وبالمثل ، كلما اعتنيت بأظافرك ويديك - تغذيها بالكريمات أو الزيوت النباتية ، وتبردها ، وتلميعها - ستقل رغبتك في عضهاإنها دائرة فاضلة حقيقية.

هناك بالطبع أيضًا ، ولفترة طويلة ، ورنيش مرير ، حتى مر جدًا ، يمنع قضم الأظافرهذا هو الحل الفوري الوحيد لوقف قضم الأظافر.

 

 

 

reaction:

تعليقات