القائمة الرئيسية

الصفحات

الشريط الإخباري

كيف نتجنب شق العجان يوم الولادة

 تحضير العجان قبل الولادة

فهرس

1.      تحضير العجان قبل الولادة: فوائد حقيقية

2.      تحضير العجان قبل الولادة بالتدليك

3.      تمارين لتحضير العجان للولادة

العجان يمكن خففت تحسبا من الولادة عن طريق التدليك و تمارين محددة تسمح هذه أيضًا للمرأة أن تكون على دراية بهذا الجزء "المخفي" من الجسم.

1.      تحضير العجان قبل الولادة: فوائد حقيقية

أعلنت فاليري سابير ، القابلة الليبرالية في الألزاس ، أن  العناية بمنطقة العجان في فرنسا اليوم من المحرمات. " ومع ذلك ، فإن تحضير العجان للولادة كان يتم دائمًا منذ العصور القديمة ، في المجتمعات التي تعطي مكانًا مهمًا للمرأة " ، كما تقولوهكذا جهزت النساء والقابلات عجانهن بالزيت قبل الولادة وأثناءها هذه التقنيات منتشرة اليوم في بعض الدول الأوروبية.

بالنسبة إلى Valérie Supper ، لا يمكن تقييم الميزة الرئيسية: السماح للمرأة بالوصول إلى منطقة سرية ومقدسة ، لتجربة أنوثتها بطريقة مختلفة وأيضًا قدرتها على الولادة ". هذا ما شعرت به ساندرا ، 35 عامًا ، والدة آرثر ، 18 شهرًا: " لقد سمح لي هذا الإعداد بالوصول براحة أكبر أثناء الولادة ، لأنني كنت أستطيع أن أرى بشكل أفضل أين يذهب الطفل وأنا شعرت أن  الأقمشة كانت ناعمة ".

الفائدة الثانية؟ إنها إحدى الوسائل لمساعدة النساء على الفتح ، حيث أن العجان عبارة عن غرفة معادلة الضغط التي يجب أن تسمح للطفل بالمرور ثم الإغلاق. يومًا بعد يوم ، كلما  زاد تليين العجان تحت أصابعها ، زاد شعور المرأة. الثقة في قدرته على إعطاء الحياة. هناك عدد أقل من الآفاتبضع الفرج والتمزقات العجانية "، قالت القابلة. " أخيرًا ، إذا كانت هناك آفة متشابهة ، فهي أقل أهمية ،  فهي تلتئم بسرعة أكبر وتكون أقل إيلامًا عند النساء اللائي يعرفن العجان من  خلال تحضيره.وتضيف: ".

متى يجب أن تبدأ في القلق بشأن هذه المنطقة؟ تشرح فاليري سابير يتم تحضير العجان في 3 أسابيع ". كما  يوصى بجلسات التدليك والتمارين الرياضية من بداية الشهر الثامن من الحمل  أو من بداية إجازة الأمومة ، ويجب إجراؤها كل يوم. " ليس هناك أي موانع  للقيام بها قبل ، ولكن هذا لن يؤثر على مرونة العجانو العدوى المهبلية هي موانع الوحيدة التي يجب أن يعامل على الاطلاق من أجل استعادة سلامة الغشاء المخاطي قبل البدء بالتدليك "، يحدد اختصاصينا

2.      تحضير العجان قبل الولادة بالتدليك 

أول تقنية لتليين منطقة العجان هي  التدليك .

لممارستها ، تعتقد فاليري سابير أن المرأة التي تشعر بالراحة مع جسدها ستعرف كيف تفعل ذلك بمفردها مع دليل توضيحي (*). بالنسبة للآخرين ، تعتبر الاستشارة أو الدورة التدريبية مفيدة .

يفضل استخدام الزيت لأنه يسهل عملية التدليككن حذرا ، لا تستخدم أي زيتأنت بحاجة إلى  تركيبة متوافقة مع الأغشية المخاطية يجب ممارسة تدليك العجان كل يوم ، ما  بين دقيقتين وخمس دقائق .

تقول فاليري سابير: " بعض النساء يطلبن أزواجهن من القيام بهذا التدليك ". لماذا لا تقدمه لك؟ هذا ما فعلته لوري ، 32 عامًا ، والدة جول ، 7 أشهر: " بناءً على طلبي - لكنه كان سعيدًا بفعل ذلك لمساعدتي - قام زوجي بتدليك منطقة العجان بزيت كل يوم في ابتداءً من الشهر الثامن ، وباتباع نصيحة القابلة ؛ لم أُجرِ قط تمزق أو بضع الفرج ، لذا سأفعل ذلك مرة أخرى لما يلي! "

3.      تمارين لتحضير العجان للولادة

يمكنك أيضًا ممارسة تمارين العجان ، والهدف هو العمل والعيش في العضلات ، كما تقول فاليري سابيرتشرح قائلة: " كلما عملت المرأة على عجانها ، زاد إخصابها بهرمونات الحمل التي تزيد من مرونة الأنسجة مع تقدم الحمل ".

أساس هذه التمارين؟ توقف التبول المعروف ولكن بدون تبول أو تقلصات أو ارتخاء في فتحة الشرج " ، تشير القابلةإنه في الواقع يتعلق بتشغيل العضلة العاصرة .

مرة أخرى ، يمكنك التدريب بمفردك مع تمارين بسيطة ولكن إذا كنت ترغب في القيام بتمارين أكثر تقدمًا ، فرافقك قابلة أو  مارس التمارين التي تعلمتها أثناء إعادة التأهيل العجاني مع أخصائي العلاج الطبيعي أو القابلة. زوجة.

نصائح أخرى لتحضير العجان  ؟ حمامات المقعدة الساخنة والباردة والساخنة والباردة ... تجعل عقد العجان والاسترخاء فعّالين " ، تعلن فاليري سابيركن حذرًا ، وكن يقظًا في حالة البواسير وعلاجها.

يمكنك أيضًا تجربة شاي أوراق التوت ، الذي يستخدم على نطاق واسع في ألمانيا لتحضير العجان.

في المعالجة المثلية ، زهرة العطاس في الحبيبات أو التخفيف مفيدة في توقع النزيف والآفات .

أخيرًا ، الجماع أيضًا يهيئ العجان " ، تشرح هذه القابلة.

وأنت ، هل حضرت عجانك؟ كيف ؟ تعال وتحدث عنها في منتدياتنا .

ملاحظةيتم وصف 10 جلسات  لإعادة التأهيل العجاني بعد الولادة يتم تغطية إعادة التأهيل هذه بنسبة 100٪ من قبل التأمين الصحي .

reaction:

تعليقات