الاعتماد المفرط على هاتفك الذكي يمكن أن يضر بصحتك

 الاعتماد المفرط على هاتفك الذكي يمكن أن يضر بصحتك

هل سبق لك أن حاولت إيقاف تشغيل هاتفك الذكي طوال اليوم؟ بعد أن أصبح الهاتف المحمول ضروريًا في حياتنا اليومية ، من الواضح أنه يتمتع بالعديد من المزايا ، بشرط ألا يعتمد عليه تمامًا. كشفت دراسة جديدة بقيادة باحثين أستراليين أن Nomophobia ، التي تتميز بالخوف المفرط من الانفصال عن هاتفك المحمول ، هي أصل السلوكيات الخطرة على صحتك وصحة الآخرين.

أبدى العلماء في جامعة موناش في ملبورن اهتمامًا برهاب النوم ، وهو انكماش للتعبير الإنجليزي "لا رهاب الهاتف المحمول" ، وهو الخوف من الانفصال عن هاتفك المحمول. مرض يصيب العديد من الأشخاص أكثر مما قد يعتقده المرء ، ويمكن أن يكون خطيرًا من حيث الصحة الجسدية والعقلية. 

نشرت في  المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، واستجوبت الدراسة 2838 مشاركًا حول عادات استخدامهم ، وكذلك حول ارتباطهم بهواتفهم الذكية. تم إجراؤه في أستراليا ، وهي دولة بها 109.6 اشتراك في الهاتف المحمول لكل 100 نسمة (مقارنة بـ 103.5 لكل 100 نسمة على مستوى العالم) ، يكشف هذا العمل أن 99.2٪ من المشاركين أبلغوا عن شكل من أشكال nomophobia ، خاصة الخوف من عدم اصطحاب هواتفهم معهم. بالتفصيل ، إذا كان أكثر من ثمانية متطوعين من كل عشرة يعانون من مستوى خفيف إلى متوسط ​​من رهاب نوموفوبيا ، فقد كان هذا مستوى شديدًا لما لا يقل عن 13.2٪ من أعضاء الفريق.

·     السلوك الخطير بين "الرهاب من الرُهاب"

لاحظ الباحثون أنه كلما زاد عدد المشاركين لديهم مستوى عالٍ من رهاب الناموسيات ، زاد احتمال انخراطهم في سلوك خطير أو حتى غير قانوني. على وجه الخصوص ، وجدوا أن أكثر من أربعة من كل عشرة مشاركين (43 ٪) أمضوا أكثر من ثلاث ساعات يوميًا على هواتفهم ، وأن الاستخدام المتزايد مرتبط ارتباطًا مباشرًا بمستوى عالٍ من الرهاب ، وارتفاع مخاطر الإدمان ، محظورة ، بل خطيرة.

ليس من المستغرب أن يكون لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا أعلى مستويات من رهاب الأسماء ، بينما كان احتمال تبني الرجال لاستخدام هواتفهم غير آمن بمقدار الضعف مقارنة بنظرائهم من الإناث. تُظهر الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الموموفوبيا كانوا أكثر عرضة لعشرة أضعاف لاستخدام هواتفهم في مكان محظور ، وأربعة عشر مرة أكثر عرضة للانخراط في سلوك غير آمن باستخدام هواتفهم الذكية مثل استخدامه أثناء قيادة السيارة. سيارة.

" تثبت نتائجنا أن الخوف من عدم استخدام هاتفك الخلوي يمكن أن يؤدي إلى استخدام يعتمد على المشكلة أو محظور أو غير آمن ، وكل عامل يمكن أن يشكل مخاطر صحية كبيرة ، مثل الاستخدام المفرط أو السلوك المعادي للمجتمع أو الاستخدام المفرط. وخلص الباحثون إلى أن الأمر متهور ومتهور جسديًا .