11 أسبوعًا من الحمل: أين الطفل؟
في الأسبوع الحادي عشر من الحمل (13 أسبوعًا) ، يبلغ طول الجنين 8.5 سم ويزن حوالي 30 جرامًا.
يظل رأسه كبيرًا نسبيًا مقارنة ببقية الجسم ، ولكن شيئًا فشيئًا يتم تحقيق التوازن. يبلغ عمر الجنين 11 أسبوعًا ويظهر هيكله العظمي ، مع تكون العظام الأولى في الحوض والأضلاع. على الوجه ، يبدأ الأنف والذقن - في الوقت الحالي النسيج الغضروفي البسيط - في الظهور ، مما يمنح الجنين مزيدًا من ملامح الإنسان. تبرز مظهر أكثر من خلال ظهور الشعر الأول على الحاجبين. يبدأ اللانجو ، وهو زغب ناعم يسقط عند الولادة ، في تغطية الجلد الذي لا يزال شفافًا في هذه المرحلة من الحمل.
إنها بالفعل نهاية الفصل الأول ويواصل الجهاز العصبي للجنين نموه السريع. تتكاثر الخلايا العصبية وتتمايز ، لكنها غير متصلة ببعضها البعض عن طريق شبكة نقاط الاشتباك العصبي. يستمر دماغ الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا في التطور ويشتمل الآن على ثلاثة كيانات: دماغ الزواحف (تنظيم الحياة الخضرية) ، والدماغ الحوفي (مقعد العاطفة والعاطفة والتعلم) والقشرة المخية الحديثة (دماغ الوعي) نفسه يتكون من نصفي الكرة الأرضية. إنها لا تعمل بعد وستستغرق عدة سنوات بعد الولادة حتى تعمل بكامل طاقتها.
تضمن المشيمة ، المتصلة بالطفل عن طريق الحبل السري ، جميع عمليات التبادل بين الأم والجنين من حيث الأكسجين والمغذيات.
أين جسد الأم في الأسبوع 11 من الحمل؟
في الأسبوع 13 من الحمل (11 SG) ، ينحسر غثيان الحمل ، كما هو الحال مع التعب ، مما يبشر بالوصول الوشيك للثلث الثاني من الحمل بشكل عام باعتباره أكثر فترات الحمل متعة.
يستمر الرحم في النمو ويبدأ البطن في الظهور في الشهر الثالث من الحمل . شيئًا فشيئًا ، يستعد البطن لاستقبال طفل لن يتوقف عن النمو خلال الأشهر المقبلة . قبل وقت طويل من دفع الرحم للحجاب الحاجز ، لوحظت تغييرات في الجهاز التنفسي: تتسع الجوانب السفلية ، يرتفع مستوى الحجاب الحاجز بمقدار 4 سم ، وتصبح عضلات البطن أقل تناغمًا ، والشجرة التنفسية مزدحم.
من أجل تلبية متطلبات الأكسجين للجنين والمشيمة ، يستمر حجم الدم في الزيادة. التنفس أسرع، والدة ليكون بسهولة من التنفس . نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب زيادة تدفق الدم ، غالبًا ما يكون التعرق أكثر حدة.
ما هي الأطعمة المفضلة في الأسبوع 11 من الحمل (13 أسبوعًا)؟
تبدأ عظام وعضلات الطفل في النمو في الأسبوع 11 من الحمل (13 أسبوعًا) . يتوسع رحم الأم ويزداد حجم دمها. تحتاج كل من المرأة الحامل والجنين إلى الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات الحيوانية لتعزيز هذه التطورات. توجد هذه البروتينات وكذلك الحديد في اللحوم (خاصة اللحوم الحمراء) ، ولكن أيضًا في الدواجن ولحم الخنزير. يجب طهي اللحوم الحمراء جيدًا لتجنب خطر الإصابة بداء المقوسات. يمكن تناول الأسماك الدهنية مرتين في الأسبوع ، وذلك لمساهمتها الغنية بالعناصر النزرة وأوميغا 3. توفر منتجات الألبان (الجبن والزبادي والحليب) الكالسيوم الضروري لبناء العظام.
الأسبوع الحادي عشر من الحمل (13 أسبوعًا): كيف تتكيف؟
أسبوعا بعد أسبوع من الحمل ، تقل مخاطر الإجهاض وأقل ، خاصة من نهاية الشهر الثالث من الحمل . ومع ذلك ، يجب أن نستمر في الحفاظ على نمط حياة صحي. يجب تجنب التبغ والكحول أثناء الحمل. من الضروري التوقف عن هذا النوع من الاستهلاك ، إذا لم تكن المرأة الحامل قد توقفت بالفعل. يجب أيضًا الابتعاد عن المدخنين ، لأن هناك أيضًا مخاطر للتدخين السلبي. لا ينصح بالتطبيب الذاتي: أي رغبة في تخفيف الألم عن طريق إعطاء الدواء يجب أن تكون موضوع رأي طبي.
بشرى سارة ، حان الوقت للتفكير في كيفية إعلان الحدث السعيد لأحبائك ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.
أشياء يجب تذكرها في 13 SA
إبلاغ صاحب العمل بحملها. هذا ليس التزامًا قانونيًا ، لكن القيام بذلك يسمح لك بالاستفادة من الأحكام المنصوص عليها في قانون العمل والاتفاقية الجماعية للحوامل. يسمح هذا أيضًا لصاحب العمل والموظف بتنظيم المغادرة في إجازة الأمومة بشكل أفضل . يُنصح بإبلاغ صاحب العمل كتابيًا ، بخطاب مسجل مع إشعار بالاستلام. تذكر أن تحدد تاريخ التسليم المتوقع والذي يظهر في شهادة الحمل ، الوثيقة المراد إرفاقها بالرسالة.
إجراء فحوصات للشهر الثالث من الحمل (تحليل البول ، مصل داء المقوسات إن لم يكن محصناً).
النصائح
لتلبية الاحتياجات المتزايدة من السعرات الحرارية المرتبطة بالعمل الإضافي للقلب والرئتين واحتياجات الطاقة للجنين والمشيمة ، يزداد التمثيل الغذائي الأساسي بنسبة 15 إلى 30٪ أثناء الحمل. مع نهاية الغثيان ، غالبًا ما تزداد الشهية من نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام بمقدار 200 سعرة حرارية في اليوم. لا حاجة لتناول الطعام لشخصين! وجبة خفيفة إضافية - فاكهة ، منتج ألبان ، قليل من البذور الزيتية بدلاً من كعكة أو قطعة حلوى - كافية لتلبية هذه الاحتياجات.
أسبوع الحمل بأسبوع:
الأسبوع التاسع من الحمل
الأسبوع الثالث عشر من الحمل
|
تعليقات
إرسال تعليق