الأسبوع العاشر من الحمل (12 أسبوعًا)
10 أسابيع من الحمل: أين الطفل؟
في هذا الأسبوع العاشر من الحمل ، يبلغ طول الجنين عند الأسبوع 12 7.5 سم ووزنه 20 جرامًا . ينبض قلبه بسرعة كبيرة: 160 أو 170 نبضة / دقيقة
مع تطور العضلات وتخصيص المفاصل ، أصبحت نشطة للغاية بالفعل ، على الرغم من أنها لا تزال حركات انعكاسية تنبع مباشرة من النخاع الشوكي وليس من الدماغ.
في السائل الذي يحيط بالجنين ، يتناوب الطفل بين مراحل الحركة حيث يلتف ، ويميل الأطراف ، ويقوي الرأس ، ومراحل الراحة. أمل أن تكون هذه الحركات مرئية في الموجات فوق الصوتية الأولى ، ولكن في الأسبوع 12 من الحمل ، لا تكون ملحوظة بعد بالنسبة للأم.
على وجه الطفل البالغ من العمر 10 أسابيع ، تزداد الملامح بشكل متزايد عن رجل صغير. العيون ، فتحات الأنف ، الآذان قريباً في مكانها النهائي. تبدأ براعم الأسنان الدائمة في التكون في عظم الفك. تظهر بصيلات الشعر في أعماق الجلد. ومع ذلك ، لا تال جفونه جيدة التشكيل الآن مغلقة.
يستمر الجهاز العصبي المركزي في التطور مع تكاثر وهجرة الخلايا العصبية ، والخلايا العصبية في أصل الخلايا العصبية.
الكبد ، وهو كبير جدًا بالنسبة لبقية الجسم ، يصنع خلايا الدم. لن يتولى النخاع العظمي المهمة إلا في نهاية الحمل .
تستمر الحلقة المعوية في الإطالة ولكنها تدمج تدريجيًا جدار البطن ، وبالتالي تحرير الحبل السري الذي سيتكون قريبًا من شريانين ووريد.
في البنكرياس ، تبدأ جزر لانجرهانز في النمو ، وهي مجموعات من خلايا الغدد الصماء المسؤولة عن إفراز الأنسولين.
تستمر الأعضاء التناسلية الخارجية في التمايز.
أين جسد الأم في الأسبوع العاشر من الحمل؟
مع توسع الرحم والعودة إلى أعلى البطن ، يبدأ بطن صغير في الظهور في الأسبوع العاشر من الحمل . إذا كان الطفل الأول ، فعادة ما يستمر الحمل دون أن يلاحظه أحد. من ناحية أخرى ، في الأم لأول مرة ، تكون عضلات الرحم أكثر انتفاخًا ، و "يخرج" البطن بسرعة أكبر ، ويمكن أن يكون الحمل مرئيًا بالفعل.
يقل الغثيان والتعب في الثلث الأول من الحمل . بعد المتاعب الصغيرة في بداية الحمل ، تبدأ الأم الحامل في تذوق الجوانب الجيدة للأمومة: بشرة جميلة وشعر وفير. ومع ذلك ، تستمر المضايقات الأخرى ، وستزداد أيضًا مع نمو الرحم: الإمساك ، والحموضة المعوية.
من ناحية المشاعر والحالات المزاجية ، غالبًا ما تمثل الموجات فوق الصوتية الأولى خطوة كبيرة للأم. إنه يطمئن ، ومع صوره ذات المغزى بالفعل ، فإنه يجسد حملًا قد يبدو حتى الآن غير واقعي وهش للغاية.
من 12 أسبوعًا من انقطاع الطمث (10 SG) ، ينخفض خطر الإجهاض . ومع ذلك ، يجب أن تستمر الأم المستقبلية في توخي الحذر والعناية بنفسها.
ما الأطعمة المفضلة في الأسبوع العاشر من الحمل (12 أسبوعًا)؟
في الشهر الثاني من الحمل ، يجب الاستمرار في توفير حمض الفوليك لضمان نمو جيد للجنين. يوجد فيتامين ب 9 بشكل رئيسي في الخضروات الخضراء (السبانخ ، الفاصوليا ، الخس ، إلخ) وفي البذور الزيتية (البذور ، المكسرات ، اللوز ، إلخ). أوميغا 3 مهمة أيضًا لعيون ودماغ جنين عمره 10 أسابيع . تحتوي الأسماك الدهنية الصغيرة (الماكريل والأنشوجة والسردين وما إلى ذلك) والمكسرات (البندق والفستق وغيرها) على كميات كافية منه.
حان الوقت لملء الفيتامينات بالفواكه. الخضار ، ويفضل أن تكون مطبوخة بالبخار ، مليئة بالمعادن والفيتامينات والألياف ، وهي ضرورية لتحسين نمو الطفل والحفاظ على لياقته للأم. يُنصح بتناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. من السهل جدًا تضمينها مع كل وجبة. لتعزيز الامتصاص السليم للفيتامينات ، وخاصة فيتامين ج ، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
إذا استمر الغثيان ، فإن الحيلة تكمن في تقسيم الوجبات. نصيحة أخرى هي أن يكون لديك أنبوب أو خبز على طاولة السرير وتناوله قبل الاستيقاظ.
10 أسابيع من الحمل (12 أسبوعًا): كيف تتكيف؟
أثناء الحمل ، يجب تجنب الزيوت الأساسية. يدخلون الدم ويمكن أن يؤذي بعضهم الجنين. من 12 أسبوعًا من انقطاع الطمث (10 SG) ، يمكن للمرأة الحامل الاسترخاء في الحمام ولكن فاترة. مع زيادة حجم الدم وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ستزيد حرارة الماء من الشعور بثقل الساقين وتعزز تمدد الأوعية الدموية.
أشياء يجب تذكرها في الأسبوع 12
يمكن إجراء أول الموجات فوق الصوتية للحمل بين 11 و 13 و 6 أيام ، ولكن هذا الأسبوع العاشر من الحمل (12 وات) هو الوقت المثالي لهذا الفحص الرئيسي. أهدافها متعددة:
السيطرة على الحيوية الجيدة للجنين ؛
تحديد تاريخ الحمل بشكل أكثر دقة باستخدام قياسات مختلفة (طول الجمجمة والذيلية وقطر ثنائي القطب) ؛
تحقق من عدد الأجنة. إذا كان الحمل في توأم ، فسوف يحاول الممارس تحديد نوع الحمل وفقًا لعدد المشيمة (أحادية المشيمة لمشيمة واحدة أو ثنائية المشيمة لمشيمتين) ؛
قياس الشفافية القفوية (المساحة السوداء الدقيقة خلف عنق الجنين) كجزء من الفحص المشترك للتثلث الصبغي 21 ؛
تحقق من الشكل العام (الرأس والصدر والأطراف) ؛
التحكم في انغراس الأرومة الغاذية (المشيمة المستقبلية) وكمية السائل الأمنيوسي ؛
استبعاد تشوه الرحم أو ورم في الأعضاء التناسلية.
إذا لم يتم ذلك بعد ، فقد حان الوقت لإرسال شهادة الحمل إلى صندوق علاوة الأسرة وإلى صندوق التأمين الصحي.
النصائح
من الممكن والموصى به ، ما لم يكن هناك موانع طبية ، الاستمرار في نشاط بدني أثناء الحمل ، بشرط بالطبع أن تختاره جيدًا وتكييفه. المشي والسباحة والجمباز اللطيف هي الرياضات الودية للأم المستقبلية.
منذ بداية الحمل ، يُنصح بإنشاء "ملف حمل" يتم فيه جمع جميع نتائج الفحوصات (فحص الدم ، تحليل البول ، تقرير الموجات فوق الصوتية ، إلخ). في كل استشارة ، تحضر الأم هذا الملف الذي سيتبعها حتى يوم الولادة .
بالنسبة للأمهات الراغبات في وضع خطة للولادة ، حان الوقت للبدء في توثيق أنفسهن والتفكير في نوع الولادة المرغوب فيه. من الناحية المثالية ، يتم هذا التفكير بالتنسيق مع الممارس الذي يتابع الحمل: قابلة أو طبيب أمراض النساء.
|
أسبوع الحمل بأسبوع: الأسبوع الثامن من الحمل الأسبوع التاسع من الحمل الأسبوع الحادي عشر من الحمل |
تعليقات
إرسال تعليق