الحب ضمانة لصحة جيدة؟
بين التوتر المرتبط بالحياة الزوجية ، والرغبة الحديثة في التمتع بحياة جنسية مرضية أو فكرة الالتزام التي تطرح مشكلة في بعض الأحيان ، يمكننا أن نتخيل أن الحب في الحياة ليس دائمًا مرادفًا للسعادة أو الاسترضاء. ومع ذلك كثيرًا ما نسمع أن "الحب صحة". ما هو حقا؟
إن عملية الحب ، سواء كانت جاذبية أو ارتباطًا أو رغبة ، تتضمن العديد من الهرمونات. ترتبط هذه الأحاسيس أو العواطف المفيدة للصحة.
1. بهجة الأيام الأولى
عندما تقع في الحب ، فإن الشعور بالنشوة والبهجة والفرح يرتبط بإفراز هرمون: فينيل إيثيل أمين (PEA). ويطلق عليه أيضا اسم "هرمون العاطفة" ويحتوي على الشوكولا المعروف بآثاره الإيجابية على الحالة المزاجية. تلعب فينيل إيثيل أمين دور ناقل عصبي (= جزيء كيميائي يضمن نقل الرسائل من خلية عصبية إلى أخرى) مما يتيح لها أن يكون لها تأثير معين على عصبونات معينة. في هذه الحالة ، يخفف فينيل إيثيل أمين التوتر والقلق وهو أيضًا منبه نفسي .
2. التعلق وبناء الزوجين
بعد الإجراءات التحفيزية للفينيل
إيثيل أمين تأتي تلك الدوبامين (هرمون السعادة) والأوكسيتوسين (هرمون الارتباط). الدوبامين هو ناقل عصبي مرتبط
بمشاعر المتعة والإدمان. يتدخل في
عملية الارتباط وفي مشاعر الولاء. يفرز الدماغ
الأوكسيتوسين بشكل طبيعي. ينتج
هذا الهرمون بشكل طبيعي أيضًا أثناء الولادة والرضاعة ، وهو مسؤول عن الشعور
بالاسترخاء والانجذاب والارتباط بشخص آخر. سيكون
مضادًا قويًا للإجهاد وسيكون له تأثيرات منشطات على جهاز المناعة. يتم إفرازه أثناء حضن أو فكرة محبة
أو نظرة بسيطة.
3. حب دائم
طوال العلاقة الرومانسية ، يعتبر الإندورفين مصدر الشعور بالراحة. هذه الهرمونات هي نواقل عصبية من عائلة الأفيون. وهي تعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها المورفين من خلال الارتباط بمستقبلات محددة تمنع انتقال إشارات الألم وتقلل من الإحساس بالألم. سيتم استخدامها لمحاربة القلق. يمكن للجسم أن يفرز الإندورفين بعد مجهود كبير مثل نشاط رياضي على سبيل المثال. الاعتماد على الإندورفين قوي ولكنه غير ضار بالصحة. يمكن للإندورفين أيضًا تعديل استجاباتنا المناعية بشكل إيجابي.
لا توجد علاقة رومانسية متشابهة. بالنسبة للبعض ، يوفر الحب شعورًا بالرفاهية والسعادة التي تملأهم وتساعدهم على الشعور بالرضا من الناحية النفسية. بالنسبة للآخرين ، فإن المشاركة والاكتشاف الدائم للآخر يساعدهم على أن يكونوا سعداء. الوقوع في الحب له تأثيرات عديدة على الصحة العقلية. غالبًا ما تكون العلاقة الرومانسية وسيلة للتغلب على الذات من أجل إرضاء الآخر ، والشعور بالاطمئنان من قبل الآخر ، والازدهار والثقة بالنفس. الحب ، أيضًا بفضل الهرمونات التي تفرز خلال علاقة عاطفية ، سيكون في الواقع نوعًا من مضادات الاكتئاب! بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط الجنسي يساعد في تقليل التوتر ويؤدي عمومًا إلى السعادة وفقًا لمسح في كيبيك.
لكن الحب لا يتعلق بالأشياء الجيدة ويمكن أن يكون مرادفًا للتوتر والقلق. مثل أي علاقة مع الآخر ، الحب هو سلسلة من المشاعر المعقدة والمضادة: الرفاهية ، والغيرة ، والرضا ، والغضب ، والعاطفة ، والتوتر ، والقلق ... الخلافات داخل الزوجين ، والغيرة أو الخيانة الزوجية يمكن أن تسبب الانزعاج وتولد التوتر و القلق. الوقوع في الحب ليس بالأمر السهل دائمًا ويمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا العقلية. غالبًا ما تكون صحة الزوجين في قلب الصحة العقلية ، والتي تتقلب وفقًا للفهم الجيد أو الصعوبات التي تواجهها.
يمكن أن تكون الرموز الحديثة المتعلقة بالعلاقات الرومانسية والجنس أيضًا عوامل مرهقة ومقلقة. إن الرغبة في التوافق مع الكليشيهات الحالية التي تظهر ما يجب أن يكون عليه الزوجان أو الحياة الجنسية لا تؤدي بالضرورة إلى السعادة وستكون عاملاً من عوامل القلق الإضافي أو حتى إنكار الذات.
يتفق العديد من المتخصصين على أن هناك توازيًا بين الصحة البدنية والصحة العقلية. ستكون الصحة الجسدية انعكاسًا للصحة العاطفية. عندما يشعر الشخص بالاكتئاب أو الإجهاد ، يمكن أن تتدهور صحته الجسدية ، مما يزيد من فرص الإصابة بالمرض مقارنة بالشخص الذي يشعر بالسعادة.
الحب ، إلى جانب الشعور بالرفاهية والسعادة ، سيكونان طريقة جيدة للبقاء في حالة جيدة. وفقًا لدراسة ، فإن الأشخاص الذين يعيشون في زوجين لديهم إنفلونزا أقل ولديهم استجابات مناعية أكثر فعالية من أولئك الذين يعيشون بمفردهم.
الجنس هو أيضًا وسيلة للبقاء في الشكل. تم إجراء العديد من الدراسات العلمية ووجدت أن الجنس يساهم في الرفاهية والسعادة. وفقًا لدراسة أجريت في بريطانيا العظمى ، فإن النشاط الجنسي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوقاية من ارتفاع ضغط الدم وكذلك أنواع السرطان المختلفة ، بما في ذلك البروستاتا والثدي.
تعليقات
إرسال تعليق