خطر السجائر الإلكترونية: فك الارتباط بين الحق والباطل
منذ ظهوره في أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، كان عالم السجائر الإلكترونية موضوعًا للعديد من المعتقدات والشائعات والأفكار المتلقاة. في حين أن بعضها مؤسس بشكل جيد ، فإن البعض الآخر أقل من ذلك بكثير.
لمساعدتك على الرؤية بشكل أكثر وضوحًا ، قمنا بتجميع المزاعم الأكثر شيوعًا حول الـ vaping في هذا الدليل. لكل منها ، حرصنا على تقديم استجابة واضحة ، إذا لزم الأمر ، على مصادر يمكن التحقق منها بسهولة.
السجائر الإلكترونية أكثر خطورة من التبغ
خاطئة.تعتبر السيجارة الإلكترونية أقل خطورة من التبغ لأنها لا تنتج أول أكسيد الكربون ، وهو مركب شديد السمية ينتج عن احتراق سيجارة تقليدية. كما أنه لا يحتوي على 4000 مادة ضارة أو مسرطنة موجودة في التبغ.
السبب الكافي للاعتراف بالـ vaping رسميًا اليوم كأداة لتقليل المخاطر. وبالتالي ، تشير خدمة معلومات Tabac على موقعها إلى أنه "إذا توقفت عن التدخين تمامًا باستخدام سيجارة إلكترونية بدلاً من ذلك ، فإنك تقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة ، مثل السرطان". موقف تشاركه الأكاديمية الوطنية للطب "ثبت أن البخار أقل خطورة من السيجارة". من جانبها ، أكدت السلطات الصحية البريطانية منذ عدة سنوات أن "ECIG أقل ضررًا بنسبة 95٪ على الأقل من التبغ" ، مستندة في تعليقاتها على البحث العلمي. للتذكير ، تتسبب السيجارة الكلاسيكية في وفاة أكثر من 75000 شخص كل عام ، في فرنسا وحدها.
لا نعرف ما هو موجود في السيجارة الإلكترونية
خطأ . تركيبة السيجارة الإلكترونية لا تعاني من أي غموض. بادئ ذي بدء ، يشتمل على آلية تبخير بسيطة: سترسل البطارية الطاقة إلى المقاومة بحيث تقوم بتسخين السائل الإلكتروني الموجود في الخزان ، وتحويله إلى بخار. سيتكون هذا السائل الإلكتروني من عدة عناصر معروفة أيضًا.
بادئ ذي بدء ، يحتوي السائل الإلكتروني بشكل أساسي على البروبيلين جليكول (PG) والجلسرين النباتي (VG). يستخدم PG منذ فترة طويلة في صناعة الأغذية والأدوية. لديها العديد من الخصائص المثيرة للاهتمام في سياق الـ vape. إنه دعم ممتاز للروائح وله أيضًا تأثير في تقوية الضرب (الإحساس في الحلق الذي يسعى إليه المدخنون) الناجم عن النيكوتين. VG من ناحية أخرى هو مذيب غير سام يستخدم في الصناعات الغذائية والأدوية ومستحضرات التجميل. والغرض منه هو زيادة حجم البخار المتولد.
يمكن أن يحتوي السائل الإلكتروني أيضًا على النيكوتين ، وهو المادة الوحيدة التي تشترك فيها السجائر التقليدية والسجائر الإلكترونية. إنه ليس مادة مسرطنة (انظر أدناه) ، ولكن له خصائص مسببة للإدمان. كجزء من الـ vape ، يتمثل دوره في سد فجوة المدخن الذي يبدأ في الإقلاع عن التدخين.
أخيرًا ، يمكن أن يحتوي السائل الإلكتروني على نكهات غذائية إما من أصل طبيعي أو اصطناعي. هم الذين سيعطون طعمًا للبخار المستنشق. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من النكهات في عالم السجائر الإلكترونية بحيث تجد كل الملفات الشخصية التي تناسبها.
لا يتم التحكم في السجائر الإلكترونية
خطأ . منذ عام 2016 ، تم تحويل توجيه منتجات التبغ إلى القانون الفرنسي بموجب المرسوم الصادر في 19 مايو 2016 ، والذي يضع إطارًا صارمًا لمنتجات التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping. وهو يشتمل على وجه الخصوص على سوائل النيكوتين e التي لا يمكن أن يتجاوز حجمها الأقصى 10 مل ومحتوى النيكوتين 20 مجم / مل. كما يلزم المصنّعين بتزويد منتجاتهم بتعليمات الاستخدام والمعلومات الإجبارية المختلفة.
أنشأ هذا التوجيه أيضًا مراقبة مستمرة لسوق vaping. يجب إخطار جميع سوائل النيكوتين e قبل 6 أشهر من طرحها في السوق. في فرنسا ، ANSES هي المسؤولة عن جمع كل هذه المعلومات وتحليلها.
.النيكوتين مادة مسرطنة
خطأ . لا علاقة لخطر سجائر التبغ بالنيكوتين. كما رأينا سابقًا ، فإن مواد مثل أول أكسيد الكربون أو القطران هي التي تعزز ظهور السرطان. النيكوتين في حد ذاته ليس مادة مسرطنة ، وهذا هو السبب في أنه يمكن العثور عليه في العديد من بدائل النيكوتين التي تباع في الصيدليات (بقع ، لثة ، إلخ).
هذا لا يمنع النيكوتين من المعاناة من سمعة سيئة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الخلط بين الإدمان والسمية. إن استهلاكه هو الذي يسبب الاعتماد على المدخن ، لكن استهلاكه ليس هو الذي يسبب السرطان.
السجائر الإلكترونية تجعلك مدمنًا
صحيح.قد يحتوي السائل الإلكتروني للسيجارة الإلكترونية على النيكوتين وبالتالي يكون مسبباً للإدمان. ومع ذلك ، فإن الـ Vaping مخصص فقط للمدخنين الذين طوروا بالفعل إدمان النيكوتين. لهذا السبب يجب على غير المدخنين عدم استخدام السيجارة الإلكترونية.
إن مهنة النيكوتين الموجودة في السائل الإلكتروني هي سد النقص الذي يشعر به المدخن في إطار الإقلاع عن التدخين. بمجرد أن ينجح في الإقلاع عن التدخين ، يمكنه خفض مستوى النيكوتين تدريجيًا لتقليل إدمانه على النيكوتين.
السجائر الإلكترونية أكثر ضررًا لمن حولي من التبغ
خطأ . لا يعرض البخار المنبعث من السيجارة الإلكترونية من حولك لاستنشاق 4000 مادة كيميائية موجودة في دخان التبغ ، بما في ذلك المهيجات والمنتجات السامة وأكثر من 50 مادة من المحتمل أن تسبب أو تعزز مظهر السرطان.
وبالتالي ، فإن الـ vaping السلبي سيكون أقل إشكالية من التدخين السلبي ، والذي ثبت ضرره في جميع أنحاء العالم. وفقًا لتقرير رسمي طلبته وزارة الصحة ، في غرفة تستخدم فيها السيجارة الإلكترونية ، تختفي العناصر الموجودة في البخار بنسبة 95٪ في أقل من دقيقة. بالنسبة لمؤلفيها ، من المقبول أن نصف عمر البخار أقل بحوالي مائة مرة من نصف عمر دخان التبغ.
ووفقًا للتقرير ، فإن المكونات الموجودة في بخار السيجارة الإلكترونية (البروبيلين جليكول ، الجلسرين النباتي ، النكهات ، النيكوتين ، إلخ) موجودة "بمعدلات أقل بكثير من القيم التي تعتبر سامة أو مسرطنة ؛ وهذا حتى في أشد ظروف استخدام السجائر الإلكترونية ".
لذلك استنتجوا أن بخار السيجارة الإلكترونية ليس له عمر أقصر من دخان السيجارة التقليدية فحسب ، بل إنه أيضًا أقل سمية بكثير.
هذا لا يعني أنه لا يجب عليك حماية من حولك. نوصي على وجه الخصوص بعدم تعريض القاصرين لبخار السيجارة الإلكترونية ، وبقدر الإمكان ، عدم استخدام السيجارة الإلكترونية في وجود غير المدخنين.
التدخين الإلكتروني - الفيبينج VAPING لتقليل التدخين كافٍ لتقليل المخاطر الصحية
خطأ . لا يمثل الاستخدام المتزامن للسجائر الإلكترونية والسجائر التقليدية مشكلة على المدى القصير. قد يكون من المستحسن في البداية أن تعتاد على vaping مع الحفاظ على الإمداد الأمثل من النيكوتين.
ومع ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين تمامًا يجب أن يظل هدفًا ذا أولوية على المدى الطويل. حتى لو قللت من استهلاكك ، فإن التدخين لا يزال يعرضك للآثار الضارة للتبغ. أظهرت دراسة نرويجية أن المدخنين الخفيفين (أقل من 4 سجائر في اليوم) لديهم معدل وفيات أعلى بنسبة 50٪ من غير المدخنين. هم أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية 3 مرات أكثر من الشخص الذي لا يدخن.
إذا كنت تستخدم سيجارة إلكترونية وواصلت التدخين ، حتى إذا قللت من استهلاكك للتبغ ، فإن خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالتبغ يستمر. أفضل شيء لصحتك هو محاولة الإقلاع عن التدخين بشكل كامل ودائم.
يمكن أن تسبب السجائر الإلكترونية تأثيرات غير مرغوب فيها
صحيح. يمكن أن يؤدي التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping بشكل متكرر - بقوة - إلى الشعور بجفاف الفم ، أو حتى تهيج الحلق. من المهم ، في هذه الحالة ، الترطيب جيدًا. قد يكون السبب أيضًا أن الكثير من النيكوتين يمكن أن يسبب الصداع أو الغثيان أو الدوخة. في هذه الحالة ، لا تتردد في خفض مستوى النيكوتين.
أخيرًا ، يمكن أن تسبب السيجارة الإلكترونية نوبات السعال. هناك أيضًا ، يمكن أن يكون ارتفاع مستوى النيكوتين هو السبب. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تجعلك السجائر الإلكترونية تشعر فقط بالضرر الذي يسببه التبغ على الأغشية المخاطية. كلما أقلعت عن التدخين أسرع ، كلما هدأ هذا التهيج بشكل أسرع.
السجائر الإلكترونية تجعلك بدينة
خطأ .حتى لو لم تظهر أي دراسة جادة أن السيجارة الإلكترونية لا تجعلك سمينًا ، فإن مبدأ التشغيل الخاص بها يساعد على الحد من زيادة الوزن المرتبطة عمومًا بالتوقف عن التدخين. يميل المدخنون الذين لا يستخدمون بدائل النيكوتين إلى تعويض نقصهم بالطعام. رد فعل غريزي له أيضًا ميزة احتلال أيديهم.
من خلال التوقف عن التدخين بفضل الـ VAPE ، لا يتم فقط ملء النقص بالنيكوتين الموجود في السائل الإلكتروني ، ولكن بالإضافة إلى ذلك يتم الحفاظ على "إيماءة المدخن". لذلك لا يحتاج الجسم إلى إيجاد أي تعويض آخر.
بالطبع ، القول بأن السيجارة الإلكترونية تجعلك سمينًا هو خطأ مثل القول إن vapoteuse يجعلك تفقد الوزن. على أي حال ، يعتمد هذا بشكل كبير على العادات السلوكية للمدخن. إذا كنت تستخدم السيجارة الإلكترونية كوسيلة للفطام ، فمن الممكن أن تلاحظ زيادة في الوزن ، لكن هذا لن يكون مرتبطًا بالسجائر الإلكترونية.
السجائر الإلكترونية تحول الأسنان إلى اللون الأصفر
خطأ . إذا كانت السجائر تجعل أسنانك صفراء ، فإن الـ vaping لا يسبب ذلك. إنه لا يحتوي بالفعل على القطران ، وهو السبب الرئيسي للبقع القبيحة التي يسببها التبغ.
في مقابلة نشرتها Vap'You ، يشرح جراح الأسنان أنه بالنسبة إلى vapoteur "اصفرار الأسنان ، وهو ظاهرة طبيعية وحتمية ، سيتباطأ ويعود إلى طبيعته ، تمامًا مثل غير المدخن". ويشير أيضًا إلى أنه "إذا وصل مريض جديد إلى عيادة الأسنان" ، "فلن يكون قادرًا على الإطلاق على اكتشاف أنه يقوم بالتبخير (...) بخلاف المدخن".
قد تكون لديك حساسية من السجائر الإلكترونية
صحيح. من الممكن أن تسبب السجائر الإلكترونية حساسية من التلامس إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المعادن (النيكل على سبيل المثال). الحل في هذه الحالة هو ببساطة تجنب النماذج التي تحتوي عليها من خلال الرجوع إلى ورقة المنتج.
يمكن أن تكون بعض مكونات السائل الإلكتروني مشكلة أيضًا ، بدءًا من الروائح. لذلك يجب على الأشخاص المعرضين للحساسية الغذائية الانتباه إلى وصفات سوائلهم الإلكترونية وتجنب تلك التي تعيد إنتاج مذاق الأطعمة التي لا يمكنهم تناولها عادة.
أخيرًا ، من الممكن أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه البروبيلين جليكول (PG). هذا النوع من الحساسية نادر جدًا (سيتأثر أقل من 1٪ من السكان) ويجب عدم الخلط بينه وبين عدم تحمل PG ، وهو أكثر شيوعًا بين الصحف الإلكترونية. يتجلى هذا التعصب في أعراض أقل خطورة (السعال المستمر والتهاب الحلق) والتي يمكن أن تكون مماثلة لتلك التي يشعر بها النيكوتين عندما يكون مستوى النيكوتين مرتفعًا جدًا. في هذه الحالة ، فإن أفضل حل هو اختيار السوائل الإلكترونية بمعدل أعلى من الجلسرين النباتي (VG). بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ، يجب عليك تناول سوائل VG أو Vegetol e بنسبة 100٪ .
لا ينصح باستخدام السيجارة الإلكترونية للحوامل
صحيح. ما هو مؤكد أن تدخين التبغ أثناء الحمل يعرض عددًا معينًا من المخاطر: الحمل خارج الرحم ، والإجهاض ، والولادة المبكرة ... ومع ذلك ، في فرنسا ، تستمر واحدة من كل ثلاث نساء في التدخين خلال فترة الحمل هذه ، وهو رقم قياسي محزن في أوروبا.
هذا يثير مسألة استخدام السجائر الإلكترونية. إذا كان الإقلاع عن التدخين صعبًا ، فيمكن اعتبار السجائر الإلكترونية أهون الشرين. لهذا السبب ، لا تنصح Tabac Info Service رسميًا بعدم القيام بذلك ، بل تدعوك لمناقشته مع أخصائي صحي مختص.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل يثبت ضرر السجائر الإلكترونية على الجنين. وبقدر الإمكان ، من الأفضل للمرأة الحامل أو المرضع ألا تدخن أيضًا ، خاصة إذا كان السائل الإلكتروني المستخدم يحتوي على النيكوتين.
حتى لا يظهر هذا السؤال ، ننصحك بالتوقف عن التدخين بالسيجارة الإلكترونية قبل بدء الحمل وتقليل مستوى النيكوتين تدريجيًا. يمنحك هذا فرصة أفضل للفطام تمامًا عندما يحين الوقت المناسب!
لا ينصح بالسجائر الإلكترونية لغير المدخنين
صحيح. يجب عدم استخدام السيجارة الإلكترونية من قبل غير المدخن لعدة أسباب. أولاً ، قد يحتوي سائل السجائر الإلكترونية على النيكوتين ، وهي مادة تؤدي إلى إدمان فسيولوجي. بعد ذلك ، يخاطر غير المدخن بالتعود على إيماءة أو طعم السائل الإلكتروني الخاص به وبالتالي تطوير إدمان نفسي. أخيرًا ، نظرًا لأن تأثيرات السجائر الإلكترونية لا تزال مثيرة للجدل على المدى الطويل ، فهناك خطر محتمل على صحة غير المدخنين.
في حين أن السيجارة الإلكترونية هي أداة مثيرة للاهتمام للمدخنين من منظور الحد من المخاطر ، إلا أنها يمكن أن يكون لها تأثير معاكس على غير المدخنين. يمكنهم بالفعل البدء في تطوير إدمان ليس لديهم في الأساس. ومن المحتمل أيضًا أن يتحولوا من السجائر الإلكترونية إلى سجائر التبغ يومًا ما. لذلك تبقى القاعدة: إذا كنت لا تدخن ، فلا تدخن.
في فرنسا ، وفقًا لدراسة INPES ، فإن نسبة غير المدخنين بين الـ vapers منخفضة للغاية ، حيث أن 98٪ من الـ vapers مدخنون (بنسبة 83٪) أو مدخنون سابقون (15٪).
السيجارة الإلكترونية دواء
خطأ . السيجارة الإلكترونية ليست مخدرًا ولا تحتوي السجائر الإلكترونية على ترخيص تسويق (AMM) كدواء. لم يقم أي مصنع ، في الوقت الحالي ، بتقديم طلب في هذا الاتجاه.
ولهذا السبب لا يمكن أن يصف أخصائي الصحة السجائر الإلكترونية كبديل للتبغ ، ولا كوسيلة مساعدة للإقلاع عن التدخين. كما لا يمكن بيعها في الصيدليات لأنها ليست مدرجة في قائمة السلع التي يمكن للصيادلة تداولها. لذلك تعتبر السيجارة الإلكترونية حاليًا منتجًا استهلاكيًا.
يمكن أن تنفجر السيجارة الإلكترونية دون سبب
خطأ . لا تشكل بطاريات السجائر الإلكترونية خطر انفجار أكبر من تلك الموجودة في الهاتف الذكي أو الكمبيوتر المحمول. لذلك فهي نادرة للغاية وترتبط دائمًا بسوء الاستخدام.
سبب هذه الانفجارات (النادرة للغاية) معروف أيضًا من قبل جميع مصنعي البطاريات. يطلق عليه "الهروب الحراري" ، وهو تفاعل متسلسل ناتج عن حرارة عالية جدًا أو صدمة عنيفة أو ماس كهربائي. النتيجة: "تفريغ" مثير للإعجاب ويحتمل أن يكون خطيرًا.
لاحظ أنه في عالم السجائر الإلكترونية ، يمكن أن تشكل البطاريات ( البطاريات الكبيرة القابلة للإزالة التي تشغل بعض المجموعات) خطرًا. ومع ذلك ، هناك بعض الاحتياطات البسيطة للغاية لمنع ذلك.
تعليقات
إرسال تعليق