ما فائدة تناول الثوم والعسل على معدة فارغة؟
الثوم والعسل طعامان مشهوران بفوائدهما الصحية! قد تبدو فكرة مزجها معًا غريبة بالنسبة لك ولكن من خلال الجمع بينهما تحصل على مزيج مثير للإعجاب يُعرف بتقوية جهاز المناعة ولكن قبل كل شيء لقدرته على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تعزيز فقدان الوزن! نخبرك بالتفصيل عن وصفة حرق الدهن هذه!
الثوم حليف حقيقي لصحتك
لا يعتبر الثوم الخيار الأمثل لإضافة نكهة إلى الوصفة فحسب ، بل يتميز أيضًا بفوائده الصحية المتعددة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة القوية. يحتوي الثوم على مركب يعرف باسم الأليسين ، والذي ثبت أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول ، ومنع تخثر الدم ، وله تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للميكروبات.
الثوم منخفض في السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية التي تحتوي على المنجنيز وفيتامين B6 وفيتامين C والسيلينيوم والألياف. وهو منبه طبيعي لجهاز المناعة يساعد الجسم على محاربة الالتهابات.
العسل الطبيعي: ما هي فوائده الصحية؟
العسل الطبيعي غني بمضادات الأكسدة وكذلك الإنزيمات والمعادن مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم. يحتوي أيضًا على فيتامين ب 6 والثيامين والريبوفلافين والنياسين.
على عكس العسل الطبيعي ، غالبًا ما تتم معالجة العسل التجاري بكثافة ويتعرض للحرارة الزائدة التي تدمر الإنزيمات الطبيعية والفيتامينات والمعادن. لكن العسل الطبيعي غير المعالج غني بالطعم وله عدد كبير من الفوائد الغذائية. يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم جيد مما يسمح لهضم أفضل.
حان الوقت لتحضير خليط العسل والثوم!
إليك كيفية صنع عسل نقي بالثوم ، والذي سيتم استخدامه كعلاج منزلي طبيعي لتعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة جسمك
مكونات
1. 3-4 رؤوس ثوم
2. 1 كوب عسل طبيعي
3. جرة صغيرة بغطاء
تجهيز
1. قم بإزالة الطبقة الخارجية من كل رأس من الثوم.
2. افصل القرون واسحقها دون تقشيرها
3. املأ البرطمان بفصوص الثوم غير المقشرة.
4. غطي القرون بالعسل
5. استخدم ملعقة لتحرير أي فقاعات هواء محاصرة.
6. تأكد من تغطية القرون بالكامل بالعسل ووضع الغطاء على الجرة.
7. اترك الخليط منقوعًا لمدة 7 أيام على الأقل في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة.
بمجرد أن يصبح الخليط جاهزًا ، تناوله لمدة 7 أيام يوميًا على معدة فارغة حتى يتم امتصاصه بسهولة أكبر. هل أنت مستعد لحرق السعرات الحرارية وخفض مستويات الكوليسترول الضار في جسمك؟ اختبر هذا الخليط وأخبرنا عن تجربتك!
هام: تجنب اختبار هذه الوصفة إذا كان لديك تاريخ من القرحة ، أو إذا كنت قد أجريت للتو عملية جراحية أو إذا كنت تعاني من البورفيريا أو إذا كنت ترضعين من الثدي لتجنب التأثير على طعم حليب الثدي.
كما هو الحال مع أي وصفة لحرق الدهون ، فإن هذا المزيج فعال إذا كان مصحوبًا فقط بنظام غذائي صحي ومتوازن ، وكذلك النشاط البدني المنتظم.
تعليقات
إرسال تعليق