تم اختراع التدليك في ولاية كاليفورنيا في الولاية التي تحمل اسمه . في خضم فترة العصر الجديد . ويهدف إلى الاسترخاء والرفاهية من خلال إيماءات الضغط والعجن والارتجاف.
فهرس
1. التدليك الكاليفورني: أفضل بروتوكول للتخلص منه
2. أصول التدليك الكاليفورني
3. ما هو التدليك الكاليفورني؟
4. فوائد التدليك الكاليفورني
5. تدليك كاليفورنيا . لمن هذا؟
6. أين تجد المعهد؟
1. التدليك الكاليفورني: أفضل بروتوكول للتخلص منه
تم اختراع التدليك في ولاية كاليفورنيا في الولاية التي تحمل اسمه . في خضم فترة العصر الجديد . ويهدف إلى الاسترخاء والرفاهية من خلال إيماءات الضغط والعجن والارتجاف.
إذا كان هذا البروتوكول يختلف من معهد إلى آخر . فإنه يظل مشابهًا تمامًا للتدليك السويدي. لفهم جميع مزاياها . تكشف ميلاني بريتن . خبيرة التجميل في فيلا ثالجو في باريس . أسرارها لنا.
2. أصول التدليك الكاليفورني
في السبعينيات سادت أجواء العصر الجديد في كاليفورنيا. كجزء من هذا البحث عن الرفاهية والمرح وإعادة الاتصال بالجسم والعقل . شاركت الحركة في ولادة التدليك في كاليفورنيا والذي يُطلق عليه أيضًا "لمسة القلب"
كان في معهد Esalen في Big Sur ليس بعيدًا عن سان فرانسيسكو حيث وُلد التدليك في كاليفورنيا . تحت قيادة مارغريت إلك. مستوحى من التدليك السويدي من حيث الاسترخاء . انتشرت ممارسته بشكل خاص من الثمانينيات في أوروبا. منذ ذلك الحين . أصبح من العناصر الأساسية في المنتجعات الصحية . وأحيانًا يشهد بعض المراجعات.
3. ما هو التدليك الكاليفورني؟
"البروتوكولات عديدة ويمكن أن تختلف من معهد إلى آخر ولكن من الواضح أن هناك بعض الأساسيات التي يجب احترامها . كما تحدد Mélanie Tritten . خبيرة التجميل في Villa Thalgo في باريس. والهدف هو ربط حركات طويلة وبطيئة ولطيفة . التغليف والسوائل التي تمر من خلال الاحتكاك أو اللمسة الخفيفة أو العجن أو الاهتزازات أو النقر على جميع أنحاء الجسم. والأهم من ذلك هو الاستماع إلى المريض لتكييف الضغط وتحديد احتياجاته ".
عند الاستلقاء . أولاً على بطنك . على منضدة التدليك وفي الملابس الداخلية (أو بدون الاعتماد على الشخص) . يتم ربط المناورات بشكل مستمر طوال الجلسة والتي يمكن أن تستمر ما بين 50 دقيقة و 1:30 حسب أماكن. يبدأون قليلا في الشدة أكثر فأكثر .
من أجل تحرير التوترات العميقة التي تبدأ من الخلف ثم الإصرار حتى الكتفين . منطقة التوتر بامتياز. ثم يستمر التدليك على باقي أجزاء الجسم. يجعل استخدام الزيت الجاف من الممكن جعل الإيماءات أكثر حسية وكذلك أكثر راحة. ينتهي التدليك بضربات خفيفة لتهدئة الضغوط العميقة والعودة إلى حالة الاسترخاء المطلق.
4. فوائد التدليك الكاليفورني
يزيل التدليك الكاليفورني التوتر والإجهاد . لأن هذا هو الغرض الأساسي منه. ولكن نظرًا لتنوع الإيماءات والشدة . فإنه يساعد أيضًا على تعزيز الدورة الدموية للحصول على تأثير تصريف كبير. أخيرًا . يغلف بشكل خاص . يسمح للمريض باستعادة وعيه بجسده. في الواقع يوصى به أيضًا للأشخاص الذين خضعوا لتغيير كبير في الجسم (فقدان الوزن أو اكتسابه على سبيل المثال):"يساعد التدليك الكاليفورني على إعادة التركيز على النفس بفضل الاسترخاء لأنها لحظة يأخذها المرء لنفسه ولكنها أيضًا طريقة ممتازة لإعادة الاتصال بشكل ملموس بغلاف جسده الذي يميل إليه المرء ننسى أو نتجاهل أو تقود بشكل سيء على أساس يومي. بالتدليك . نصبح مدركين لجسمنا وهذا يلعب في الرفاهية العامة. "
5. تدليك كاليفورنيا . لمن هذا؟
أي شخص لا يستطيع الاسترخاء مؤهل لهذا التدليك. لا توجد موانع للاستخدام باستثناء النساء الحوامل . حيث يوصى بتدليك أكثر ملاءمة مع وسائد الرضاعة الطبيعية لدعم البطن
بصرف النظر عن ذلك . فإن الأشخاص المتعبين والمرهقين الذين يواجهون صعوبة في التخلي عنهم . مصممون للتدليك في كاليفورنيا. "قبل البدء . نسأل دائمًا عن الحالة الصحية للشخص وتوقعاته ورغباته. واعتمادًا على إجاباتهم . يتكيف الممارس لتنفيذ بروتوكول شبه شخصي. رعاية الاستماع والاسترخاء العميق ".
6. أين تجد المعهد؟
يعد التدليك الكاليفورني من المعاهد الكلاسيكية. يحمل هذا الاسم عمومًا ولكن عندما يعرف متغيرات معينة مثل في فيلا ثالجو . يمكن أن يكون له اسم آخر ولكن البروتوكول هو نفسه.
تعليقات
إرسال تعليق