الهدف من مشروبات التخلص من السموم: حرفيًا غسل الجسم من النفايات التي تلوثه. ما هي فوائدها؟ أي النباتات تفضل؟ يخبرك الدكتور جان كريستوف شاري، مؤلف كتاب Natural Healingطوال العام، كل شيء عن نباتات التخلص من السموم. واكتشفي 12 وصفة لإزالة السموم من جسمك خلال العطلات.
يتكون مشروب التخلص من السموم من نبات واحد أو أكثر لها تأثيرات تنقية، أو إزالة السموم، أو التصريف، أو مدر للبول، أو ملين ... والهدف منه هو "تعطيل " الجسم، والتخلص من السموم والفضلات عن طريق تنقية الأعضاء المطهرة (الكبد والأمعاء والكلى والرئتين والجلد) لمساعدتهم على الحصول على أفضل وظيفة إزالة ممكنة.
· ماذا يمكن أن نتوقع منه؟
لا معجزة، هذا مؤكد. قبل كل شيء، يجب استخدامها بشكل جيد، وهذا يعني اتباع أسلوب حياة صحي "لتسميم" جسمك بأقل قدر ممكن. وبما أنه لا يمكن لأي شخص أن يدعي أسلوب حياة مثالي، فإن مشروب التخلص من السموم مخصص للعلاجات من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع مرتين في السنة.
تقول فلورنس روسي باطشين، أخصائية التغذية: "يجب ألا نتحرر من الشعور بالذنب من خلال شرب هذه المشروبات الجاهزة، بدلاً من تبني أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن." يمكننا أن نأخذ جميع النباتات والأشكال الصحيحة. في العالم، إذا أكلنا أي شيء في نفس الوقت، فلن يكون له أي معنى ولن يكون له تأثير "يصر اختصاصي التغذية سيدريك بن شمعون.
· متى تأخذ علاج التخلص من السموم؟
تكون أكثر فاعلية خلال تغيرات الموسم وخاصة في الربيع والخريف، ولكن أيضًا في نهاية الدورة عند النساء أو أثناء انقطاع الطمث، لتعزيز التخلص من النفايات التي تسببها التغيرات الهرمونية الرئيسية.
· أي النباتات تفضل؟
في الواقع، من الضروري الاختيار وفقًا للهدف المنشود ولكن أيضًا وفقًا لاضطراباته المحتملة. يوضح الدكتور شارييه: "يجب على الشخص الذي يعاني من حصوات المرارة ألا يستخدم الخرشوف على سبيل المثال". إذا كنا نهدف إلى إنقاص الوزن، فإننا نفضل اختيار نباتات مثل الشاي الأخضر أو غرنا أو الصمت، والتي تعزز حرق الدهون. المثالي: طلب المشورة في الصيدليات أو المتاجر العضوية. والليمون هو أيضا عنصرا أساسيا من السموم.
· ما رأيك في البتول وحدها؟
تقول أخصائية التغذية إينيس مير هانز: "إنه جهاز تجفيف بسيط ولطيف، يكون تأثيره وفعاليته واسعًا. وهناك خطر ضئيل بحدوث أزمات كبيرة في الإزالة (الصداع، والغثيان، والبثور، ونزلات البرد، والتعب). ، التهابات مختلفة في اليوم الثاني أو الثالث من العلاج) يمكن أن تسبب نباتات معينة إذا لم تتكيف مع المريض ". لذلك يعتبر عصير البتول والنسغ طريقة جيدة لتعلم التخلص من السموم دون مخاطر.
· ما الذي يجب الانتباه إليه قبل شراء المنتج؟
ينصح الدكتور شاري "اختر المشروبات العضوية، طبيعية قدر الإمكان، وبأبسط الصيغ". تجنب "الجرعات" التي تحتوي على أكثر من 10 أنواع من النباتات التي تعتبر "منتجات موحدة لتلبية احتياجات أكبر عدد". نتجنب أيضًا المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة ونكهة وحتى مواد تحلية في تركيبها: لا فائدة من تناول مركبات كيميائية نحاول التخلص منها في نفس الوقت! لاحظ أيضًا: "بكميات متساوية، الشاي العشبي فعال مثل مشروبات التخلص من السموم"، تؤكد إينيس مير هانز.
· 2 مشروب ديلوكس محلي الصنع
بناءً على المنتجات البسيطة، فإن الوصفات محلية الصنع مستوحاة من كصوتيون أعدته جداتنا.
- مشروب ذواقة لتفتيح الكبد والبنكرياس سيدريك بن شهمون: اخلطي 30 سنتيلتر من عصير التفاح، عصير 2 ليمون، 2 ملعقة كبيرة. إلى ج. من العسل في زجاجة 1 لتر. يستكمل بالماء ويوضع في الثلاجة طوال الليل بعود القرفة. تستهلك طوال اليوم.
- عصير نباتي لإزالة السموم من Inès Meier Hans: ضعه في جهاز الطرد المركزي: 2 جزر، نصف بنجر، 1 ساق كرفس، نصف ليمونة، نصف حبة بقدونس و1 سم من الزنجبيل الطازج المقشر اشرب كوبًا كبيرًا ببطء قبل كل وجبة لمدة 3 أسابيع.
· نباتات التخلص من السموم وفضائلها
- المروج: مدر للبول ومزيل للبول، يقلل من حموضة المعدة وتهيج الأمعاء، ويهدئ الروماتيزم.
- البتول: الحد من آلام المفاصل، وتحسين المناعة، والحيوية والمرونة، وتصريف الكبد الزائد، وتصريف الجلد. الهندباء: مفعول مطهر، وتحسين وظائف الكبد، وتصريف الكلى، وتحفيز إدرار البول.
- الفجل الأسود: الإغاثة من خمول الكبد ومشاكل الكبد.
- إكليل الجبل: مضاد للأكسدة، يسهل القضاء الكلوي
- أوراق الخرشوف: مضاد للأكسدة، وتصريف حاد للكبد والمرارة.
- الأرقطين: تصريف البشرة الدهنية والبنكرياس الزائد، التخلص بشكل أفضل من الماء، تنقية الدم.
- Sapporo من الزيزفون البري : تصريف لطيف للكبد والكلى والأمعاء والجلد.
- الفكر الجامح: تصريف الجلد التأبيد.
- التخسيس: أسبوع من قوائم التخلص من السموم
- العناصر الغذائية التي تحمي الكبد
- التخلص من السموم: أرطال أقل بعد الإجازة
تعليقات
إرسال تعليق