كيف تعتني بنفسك في المنزل؟ ما العلاجات؟ يشرح الدكتور جاك باتيستوني الإجراءات الصحيحة وعلامات التفاقم التي يجب الانتباه إليها إذا كنت إيجابيًا تجاه فيروس كورونا.
في فرنسا ، تحاول السلطات الصحية احتواء انتعاش الوباء (انظر التقرير الحي ) عبر حملة فحص واسعة النطاق . تشكل اختبارات المستضدات السريعة الجديدة (التي يمكن الوصول إليها خارج المختبرات ، في الصيدليات على وجه الخصوص) أداة إضافية لتقليل سلاسل الانتقال الفيروسي بالإضافة إلى اختبارات RT-PCR التقليدية.
العزلة لمدة 7 أيام يجب أن تحترم إذا كان أحد مريضا أو في الاتصال ، أو إذا كان أحد ينتظر النتائج. ثلاثية "اختبار-تتبع-عزل" هي استراتيجية تفاعل متسلسل. إذا خضعت للاختبار ، يجب عليك أيضًا تحذير أحبائك وعزل نفسك لحمايتهم. من خلال عزل الذات ، فإننا نكسر بشكل فعال سلسلة النقل.
إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية ، فابق في المنزل حتى الشفاء (تختفي الأعراض).
في الغالبية العظمى من الحالات (80٪) ، الإصابة بفيروس كورونا ليست خطيرة ، ولا تحث على دخول المستشفى ، يتعافى المرضى في غضون أيام قليلة. فيما يلي توصيات وزارة الصحة:
- في حالة السعال والحمى ، يجب أن تظل محصورًا وتجنب كل اتصال.
- لديك الأطفال والزوج يجب أن تقصر نفسها.
- إذا لزم الأمر، اتصل بطبيبك أو الصيدلي ليتناسب المشورة إلى الوضع أو تقديم teleconsultation .
فيروس كورونا: كيف تعالج نفسك في المنزل؟
لا يوجد حاليًا علاج محدد لعدوى الفيروس التاجي. العلاج عرضي. ولذلك فهي مسألة الحد من الأعراض غير السارة ، مثل الحمى والتهاب الحلق على وجه الخصوص. لهذا ، هناك شيء واحد فقط يجب القيام به: تناول الباراسيتامول ، مع مراعاة الجرعة: لا يزيد عن 1 جرام ، 3 مرات في اليوم (3 جرام في المجموع).
من المهم مراقبة درجة حرارتك مرتين في اليوم. يؤكد جاك باتيستوني ، الممارس العام ورئيس MG France ، أن "الحمى متغيرة لدى المرضى المصابين بفيروس كورونا ، ويمكن أن تكون خفيفة جدًا في البداية (37.5 درجة مئوية) ثم ترتفع بشكل حاد في الأسبوع الثاني" . ينصح بتناوله مرة في الصباح ومرة في المساء طوال مدة الأعراض.
احذر من التطبيب الذاتي. المضادات الحيوية ليس لها تأثير على الفيروسات. فقط في حالة وجود عدوى في الأشكال الخطيرة يمكن الإشارة إليها ، بوصفة طبية. لا تتناول العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) بشكل خاص مثل إيبوبروفين أو أدفيل أو الأسبرين . وبالمثل ، تجنب الكورتيكوستيرويدات دون استخدام دواعي طبية صارمة. تم الإبلاغ عن أحداث سلبية خطيرة مرتبطة بتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في المرضى المصابين بـ Covid-19. كما أطلقت وزارة الصحة تحذيرا يوم السبت 13 مارس يحظر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في المرضى المصابين.
في ظل وجود الأعراض ، حتى الخفيفة منها (سعال ، حمى طفيفة ، سيلان الأنف ، التهاب الملتحمة ، فقدان حاسة الشم ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ، خلايا النحل ...) أو في حالة القلق ، أوضح جاك باتيستوني: "لا داعي للقلق ، حتى لو كانت لديك أعراض خفيفة فقط ، اتصل بطبيبك أو قم بإجراء استشارة عن بعد " . وللاستمرار: "من ناحية ، سوف يطمئنك إذا كنت قلقًا ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يتيح لك المتابعة الطبية ، إذا كانت الأعراض ستتطور" . تجدر الإشارة إلى أن علم الأمراض يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين ."غالبًا ما نلاحظ أن الأعراض تكون خفيفة في البداية ، ثم أن حالة المريض تزداد سوءًا من اليوم السابع ثم في الأسبوع الثاني أو تظهر أعراض جديدة ، ولهذا السبب من الأفضل أن تكون مصابًا بالفعل كان له رأي أول في بداية الأعراض ، فإنه يسمح بالحصول على مرجع ". كما سبق ، حتى لو لم يكن لدى الأطفال أشكال حادة ، ينصح الطبيب بتحذير الطبيب المعالج للحصول على المشورة الطبية.
يجب أن يكون المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة ، مثل مرض السكري أو الربو أو الذين يتبعون علاجًا يقلل من دفاعاتهم المناعية (ضد التهاب المفاصل على سبيل المثال) ، أكثر يقظة واتباع التوصيات حرفياً. المرافق الصحية. في حالة الشك ، إذا لم تتمكن من الوصول إلى طبيبك المعالج ، فاتصل بـ 15. لا تتوقف عن العلاج المعتاد دون استشارة طبية.
أخيرًا ، لا ينصح باستخدام بخاخات الأنف ، كما يؤكد جاك باتيستوني. ولسبب وجيه: في حالة الإصابة ، ربما يمكنهم نشر الفيروس في الجهاز التنفسي. "كما ينصح" بعدم المبالغة في ذلك في حالة الإصابة ".
في هذه الحالة للاتصال SAMU؟
إذا ساءت حالتك: إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو شعرت بضيق في التنفس ، وإذا تفاقم السعال لديك وشعرت بالاحتقان وهذا يمنعك من التنفس بشكل جيد ، فاتصل بـ SAMU 15.
"الحمى التي ترتفع بشكل حاد و / أو الأعراض التي تتفاقم أو تظهر (الصداع على سبيل المثال) من الأسبوع الثاني ، وضيق التنفس والشعور بنقص الهواء هي علامات على التفاقم " يقول الدكتور باتيستوني.
عمرك أكثر من 70 عامًا و / أو لديك مرض مزمن (فشل كلوي ، قصور القلب ، مرض السكري المعتمد على الأنسولين ، إلخ) أو أنك تخضع لعلاج يضعفك (العلاج الكيميائي على وجه الخصوص) أو أنك حامل ، جهة الاتصال 15. (راجع قائمة الأشخاص الضعفاء على موقع وزارة الصحة).
في حسابه على Instagram ، يوصي طبيب الطوارئ باتريك بيلوكس بمراقبة ظهور علامات التفاقم التي تتطلب دخول المستشفى.
لهذا ، يجب مراقبة 3 معلمات يوميًا:
- و معدل ضربات القلب . للقيام بذلك ، خذ القمل لأكثر من 15 ثانية ، ثم اضرب في 4 لتحصل على أكثر من دقيقة واحدة. إنه في المتوسط حوالي 60. إذا كان الرقم أعلى من 120 ، فهذه علامة على أن معدل ضربات القلب مرتفع للغاية (عدم انتظام دقات القلب).
- و درجة الحرارة . يجب أن تبقى حوالي 38 درجة مئوية. تذكر أنه يجب التحكم في درجة الحرارة صباحًا ومساءً.
- و تشبع الأكسجين (نسبة الأكسجين في الدم). يمكن قياسه بمقياس التشبع (يمكنك إيجاده في الصيدليات). إذا لم يكن لديك مقياس تأكسج النبض ، فإن طبيب الطوارئ يعطي نصيحة بسيطة: عد إلى 20 ، إذا وصلت إلى 20 ، لديك 100٪ أكسجين في الدم ، كل شيء على ما يرام. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أثناء العد ، فأنت أقل من 80٪. طريقة أخرى لمعرفة ذلك: إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس أثناء التحدث أثناء الراحة ، فأنت تعاني من نقص في الأكسجين.
إذا كانت واحدة أو أكثر من هذه المعلمات غير طبيعية ، فاتصل بـ SAMU (15).
CORONAVIRUS: ما النصيحة أثناء انتظار الشفاء
- من المهم تهوية منزلك "10 دقائق على الأقل ، عدة مرات في اليوم".
- ارتدِ قناعًا لتجنب إصابة أحبائك والابتعاد.
- قم بتنظيف وتطهير مقابض الأبواب والدعامات للحد من خطر انتقال العدوى إلى أحبائك.
- تخلص من النفايات الملوثة (ضعها في كيس منفصل).
- تأكد من ترطيب جسمك جيدًا بالماء لتجنب الجفاف المرتبط بالحمى.
- وجود نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات تساعد على مكافحة الفيروس.
- و الأساليب الطبيعية - شاي الاعشاب والعسل، وتقلص الليمون، الخ - يستخدم للمساعدة في محاربة نزلات البرد والتهابات الشتاء الأخرى ، وينصح به ، بالإضافة إلى الباراسيتامول. إنهم لا يعالجون فيروس كورونا لكنهم يساعدون في تخفيف الأعراض (خاصة التهاب الحلق).
حماية من حولك: الإجراءات الصحيحة
• أتجنب الاتصال بأشخاص آخرين في المنزل. إذا أمكن ، فأنا لا أتطرق إليهم. أنا لا أقبلهم.
• أقف على بعد أكثر من متر من أقاربي وأقصر تبادلاتي على أقل من 15 دقيقة.
• لا أستقبل في منزلي أشخاصًا خارج منزلي باستثناء مقدمي الرعاية أو المساعدين.
• أبقى ، إذا أمكن ، في غرفة منفصلة وأغلق الباب. أنا لا أشارك في سريري وأتناول وجباتي وحدي في غرفتي.
• أغسل يدي كثيرًا بالماء والصابون وأقوم بتجفيفهما بمنشفة أو منشفة يد.
• أتجنب لمس عيني وأنفي وفمي ووجهي.
• أستخدم منديلًا ثم أرمه بعيدًا إذا كنت أعاني من السعال أو نفث أنفي.
• أنظف الحمام والمراحيض بعد استخدامها بالمبيضات أو المطهرات.
• لا أشارك أغراضي اليومية: مناشف ومناشف ، صابون ، أدوات مائدة ، أطباق ، هاتف ، إلخ.
تعليقات
إرسال تعليق