القائمة الرئيسية

الصفحات

الشريط الإخباري

كيف تجعلين الشعر ينمو بطريقة أسرع اليك الحل الامثل

كيف تجعلين الشعر ينمو

 كيف تجعلين الشعر ينمو بطريقة أسرع اليك الحل الامثل

إن نمو شعرك بشكل أسرع سيكون عمليًا جدًا! ... لكن كيف؟ على الرغم من عدم وجود منتج معجزة يؤدي إلى نمو شعر مذهل حتى الآن ، يمكنك الحصول على نتائج جيدة ببعض النصائح. اكتشفي جميع نصائحنا وستحصلين على شعر أطول وأقوى!

فهرس

  1. فهم كيفية نمو الشعر

  2. كيف تعزز نمو الشعر؟

  3. كيف ينمو شعرك: النصائح الصحيحة

  4. تحفيز نمو الشعر

  5. نمو الشعر: أسطورة أم حقيقة؟

اكتشف كل نصائحنا لزيادة سرعة نمو شعرك ومساعدتك على الحصول على شعر طويل وجميل!

فهم كيفية نمو الشعر

لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع ، من المهم فهم حياة الشعر . فإنه ينمو من جذورها ، التي تنمو تحت فروة الرأس في مظروف صغير يسمى بصيلات الشعر . يخرج من الجذر من خلال الحليمة الموجودة في قاعدة الجذر والتي من خلالها يصل الدم ويغذيه. لذلك فإن " المادة الخام " التي يحتويها الدم هي التي تسمح لنمو الشعر. ثانيًا ، يمر الدم من الحليمة إلى الرحم ، حيث توجد الخلايا الإنجابية للشعر ، وهي الأسرع في الجسم.

و عمر هو محدد مسبقا شعر (دورة حياتها) وراثيا. يبلغ متوسط ​​العمر 3 سنوات بالنسبة للرجال بينما قد يصل إلى 4.5 سنوات بالنسبة للنساء .

كيف تعزز نمو الشعر؟

يعتمد نمو الشعر على ما يجلبه الدم إلى الجذور ، وبالتالي على نظامنا الغذائي . لتعزيز نمو الشعر ، نوصي بما يلي:

  • و البروتينات الكبريت الموجودة في الدجاج، وحيد، والتونة، والجبن، صفار البيض، والفاصوليا، والعدس، أو اللوز والفستق.

  • و العناصر النزرة مثل الزنك و المغنيسيوم ، التي وجدت في الموز، والكاكاو، والمحار والروبيان وصفار البيض وفول الصويا والحبوب والخبز الكامل ...

  • و الحديد وجدت في بلح البحر، وصفار البيض والمحار ودقيق فول الصويا والحبوب واللوز والبندق ...

  • وكذلك فيتامينات أ ، ب ، ج الموجودة في معظم الأطعمة.

يجب أيضًا مراعاة صحة جذور الشعر . يجب ألا يكون تطوره مقيدًا بالشوائب التي تتجمع معًا في قاعدتها والتي قد تخنقها.

تعتمد سرعة نمو الشعر على "البرنامج الجيني" لكل فرد وعرقه. وبالتالي ، بالنسبة للنوع القوقازي ، ينمو الشعر بمعدل 1 سم / شهر ، وللنوع الأفريقي يبلغ 0.8 سم / شهر وللنوع الآسيوي ، يبلغ 1.5 سم / شهر. يعتمد نمو الشعر أيضًا على إفرازات الهرمونات الجنسية التي يحملها الدم.

أخيرًا ، تغيرات الفصول تؤثر على نمو الشعر. في الصيف ، يتم تنشيط النمو بواسطة الشمس على عكس الشتاء والخريف ، حيث تكون كل هذه الآلية أكثر في الكمون.

كيف ينمو شعرك: النصائح الصحيحة

يوصى باستخدام فرش مصنوعة من مواد طبيعية ، مثل فرش ألياف الخنزير ، على سبيل المثال ، لمنع تكسر الشعر . لا ننصح بشدة باستخدام الفرش الاصطناعية. هيلين كلودرير ، مؤسسة مركز كلودر والمتخصصة في علاج الشعر ، تعارض مع ذلك استخدام الفرشاة. وتقول إنه "من الخطأ نصح الفتيات الصغيرات بتنظيف شعرهن طوال الوقت بينما تسحبه ضربات الفرشاة الكبيرة. بالإضافة إلى أن الكهرباء الساكنة من الفرشاة تحسس الكيراتين. إذا كان لديك عقد. ، ما عليك سوى إزالتها برفق باستخدام المشط ، " تشرح.

من الجيد أيضًا أن تعتاد على صنع  أقنعة طبيعية تعتمد على بروتين الكولاجين  مع  الزيوت النباتية لتغذية وترطيب الشعر . احرصي بشكل خاص على عدم استخدام قناع يحتوي على منتجات أساسها السيليكون ومواد أخرى ضارة بالشعر.

5 إيماءات أو عادات سيئة يجب تصحيحها:

  • لا يشكل ربط شعرك في كثير من الأحيان حاجزًا أمام نمو الشعر بشكل جيد لأن ربطة العنق فضفاضة. من ناحية أخرى ، إذا كانت الربطة ضيقة جدًا ، يمكن أن يتكسر الشعر أو حتى يتساقط من خلال الجر المستمر الذي يمارس على الجذور. لذا احرصي على  عدم ربط شعرك بإحكام شديد من الجذور حتى لا تجازفيه بالتكسر قبل الأوان!

  • I تجنب  و  مجفف حار جدا  وقريبة جدا من فروة الرأس، أو  المكواة أو تنعيم  التي تضر الشعر ويمكن كسر. بهذا المعنى ، تمنع نمو الشعر بالتساوي.

  • قد تلاحظ أيضًا أن مثبت الشعر يجف ويتلف الشعر ويتكسر.

  • وبالمثل ، فإن التلوين المتكرر والمعالجات الكيميائية الأخرى تهاجم كيراتين الشعر ، الذي يخفف ويتكسر.

  • و الحجر الجيري هو أيضا سيئة للشعر، لا سيما إذا كانت هشة. لذلك من الأفضل غسلها بالماء العذب.

تحفيز نمو الشعر

نمو الشعر مرتبط بالنظام العاطفي . لذلك ، من اللحظة التي نحصل فيها على نوم عادي ومنظم وكذلك حياة متوازنة ، يشعر الشعر بذلك. في الواقع ، تؤدي النظافة السيئة للحياة إلى تقصير دورة الشعر ، وبالتالي ستكون بالضرورة أقصر.

فإنه من المستحسن أن شرب الكثير من الماء والحصول على نظام غذائي متوازن غني في البروتينات الكبريت والحديد و الفيتامينات A ، B و C وكذلك الزنك والمغنيسيوم.

تضمن المنتجات المحلية "منشطات النمو" نموًا أسرع مع تعزيز قوة الشعر. هناك حوالي عشر علامات تجارية في السوق.

بالإضافة إلى هذه العلاجات المحلية ، قد يكون من المثير للاهتمام أن تأخذ دورة من المكملات الغذائية المعدلة . يعتبر العلاج بفيتامينات ب والأحماض الأمينية والزنك خيارًا جيدًا. وبالمثل ، فإن علاج خميرة البيرة يوفر العناصر الغذائية اللازمة لإعطاء القوة للشعر (المغنيسيوم ، فيتامينات المجموعة ب). الزنك مهم جدا أيضا. و ، والعلاج بالزيوت العطرية، والتي تغذي الشعر العميق ويوصى أيضا شريطة تتناسب بشكل جيد. غالبًا ما يدرك بعض الناس هذه العلاجات خوفًا من أنها في نفس الوقت تسرع نمو الشعر. تخبرنا Hélène Clauderer أن الأحماض الأمينية الكبريتية فقط يمكنها العمل بهذه الطريقة على الشعر. ليتم فحصها لذلك!

تدليك فروة الرأس بانتظام يحفز الجذور وبالتالي الشعر ، مما يشجع نمو الشعر. في الواقع ، التدليك ينشط دوران الدم إلى الجذور ويلين الكولاجين في الأنسجة المحيطة بالجذر ، وبالتالي تحرير مساحة أكبر لنشاطه الكامل. تجنب ، مع ذلك ، إذا كان الشعر دهنيًا جدًا.

أخيرًا ، احذر من الشامبو "الخارق" الذي يعمل على تسريع نمو الشعر . في الواقع ، لتنشيط نمو الشعر ، من الضروري الوصول إلى جذره ، الواقع على بعد 4 مم تحت فروة الرأس. ومع ذلك ، فإن الشامبو لا يخترق فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون المواد المطلوبة (الزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن) أكثر قوة وتركيزًا بشكل لا نهائي من تلك الموجودة المخففة في مكونات غسيل الشامبو. كما أنها تتطلب تقنية تدليك ووقت توقف أطول من أجل اختراق الأدمة.

 

reaction:

تعليقات