القائمة الرئيسية

الصفحات

الشريط الإخباري

التربية الجسدية والتعليم الجسدي

 

التربية الجسدية والتعليم الجسدي

التربية الجسدية والتعليم الجسدي

 

1.       ما هو التعليم الجسدي؟

تحت عنوان "طرق التربية الجسدية" يتم تجميع عدة مقاربات جسدية يمكن وصفها على النحو التالي: "والتي تهدف إلى زيادة سهولة وكفاءة ومتعة الجسد والحركة من خلال تنمية وعي الجسم". في هذه الورقة ، سوف تكتشف ماهية التعليم الجسدي ، ومبادئه ، وتاريخه ، وفوائده ، ومسار الجلسة ، وكيف تصبح معالجًا في التربية الجسدية.

من الكلمة اليونانية "سوما" التي تعني "الجسد" ، يجمع التعليم الجسدي مجموعة من الأساليب التي تهدف إلى إعادة تنظيم جسد الفرد أثناء الحركة وتنمية وعيهيسمح هذا الوعي للشخص بفهم طريقة عمله بشكل أفضل وخلق إمكانيات جديدة للتعبير.

يحدث هذا التعلم "العضوي" بفضل إعادة التنظيم الحسي التي ستشمل العضلات وجميع المكونات الأخرى لجسم الفردتعتبر المناهج "تجريبية" بمعنى أن التعلم الناتج ينتج عن التجربة الذاتية أكثر من المعرفة المكتسبة.

مناهج التربية الجسدية عديدة: الجمباز الشموليجمباز طاولة TCP ، طريقة إطلاق صفيحة الصدر ، طريقة Feldenkrais ، تقنية ألكسندر ، تقنية Nadeau ، الأوراق متوفرة على موقعناتعتبر المناهج الأخرى أيضًا جزءًا من التعليم الجسدي ، بما في ذلك طقوس الحركة ، وطريقة Emballons-nous ، و BodyMind Centering ، و Gerda Alexander eutony ، و Laban-Bartenieff Method ، والوعي الحركي ، والتحفيز الذهنيهناك تقنيتان أخريان ، على الرغم من عدم تضمينهما دائمًا في عائلة التعليم الجسدي ، لديهما أهداف ذات صلة قمنا بإضافتها إلى مخططنا: طريقة Pilates و Trager. من ناحية أخرى ، فإن التقنيات التي تهدف في المقام الأول إلى المعالجة أو المعالجة ، مثل

2.       المبادئ الرئيسية

يتم تلخيص الخصائص الأساسية لكل هذه الأساليب في مصطلحي التسمية: التعليم والجسدي.

التربيةعندما لا يتم استدعاؤه إلى أقصى إمكاناته ، يفقد الجسم قدرته على العمل بشكل صحيح - فهو حرفيًا يتجاهل التعلم ويعوض ويخطئلحسن الحظ ، يمكنه دائمًا البدء في التعلم مرة أخرى ، لأن أنسجته (العضلات والأوتار والأربطة والأعصاب) تظل مرنة في أي عمر تقريبًايتطلب التعليم "الاستماع" والمشاركة النشطة من قبل الطالب.

جسديفي المجال الخفي للنهج الجسدي ، يقال أن السوما هي "ما يتعلق بالجسد ، ولكن يُدرك من الداخل ، في المتكلم الأول" ؛ لذلك يتطلب نهج التعليم الجسدي وجهة نظر حميمة حول التدخل: لا يحاول الشخص "تصحيح" أو "تصحيح" جسده (كما يفعل أخصائي العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال) ، ولكن للقيام بذلك. فهم وتعزيز تطوره .

3.       فوائد التربية الجسدية

v    الوقاية من مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي (آلام الظهر ، التهاب الأوتار ، إلخ)

أنها تساعد في منع إصابات وآلام وآلام الجهاز العضلي الهيكليكما أنها تعزز إعادة التأهيل الحركي والتحكم بشكل أفضل في الألم والحفاظ على الوظائف على الرغم من الشيخوخة.

v    تحسين الموقف

تساهم الأساليب الجسدية في وضعية أكثر عدلاً (عنصر أساسي للرفاهية) وتحسين ردود الفعل التنفسيةهذا مفيد بشكل خاص في عالم العمل.

v    تحسين الصحة البدنية والعقلية

إنها تعزز الاستخدام الأفضل للإمكانيات الجسدية: المزيد من الكفاءة والتعبير والمتعة في الحركةكما أنهم يطورون اهتمامًا أكبر بالإشارات الجسدية وإدراك أفضل للجسم في الفضاءبالإضافة إلى ذلك ، فهي تحث على الاسترخاء بشكل كبير ، وإدارة أفضل للضغط والرفاهية.

v    تحسين الأداء الرياضي

يؤدي التعليم الجسدي إلى توازن أفضل في نمو الجسم ، مما يعزز الأداء الرياضي.

v    دعم الهيكل في دوائر الفن والإبداع

يحسن التعليم الجسدي الموقف ويحسن الوظيفة الجسدية للموسيقيين والمغنين والراقصين والممثلين والرسامين والنحاتين ، إلخ.

v    التربية الجسدية في الممارسة

v    المتخصص

الممارس في التعليم الجسدي هو مراقب شديد للحركة واكتسب المعرفة النظرية بفضل التدريب الذي تم إجراؤه في المنبعإنه لا يعالج الاضطرابات ولكنه يعلم موكله أن يستعيد جسده.

v    دورة من جلسة

حدث تهجين معين في السنوات الأخيرة ونشهد الآن ظهور تقنيات انتقائية تستعير من أنظمة مختلفةلكن كل طريقة "رسمية" مشتقة من طريقة معينة لفهم الديناميكيات الجسدية النفسيةلذلك ، ستختلف الجلسات اعتمادًا على الأساليب التي يفضلها المعالجبشكل عام ، يتم التعامل مع الفرد بطريقة شاملة مع الاهتمام بالجسم والعقلخلال الجلسات ، سيتعين على الأفراد أداء تمارين بدنية وأداء حركات واعية وتدليك ذاتي ...

يمكن أن تعقد الجلسات في مجموعات أو بشكل فرديقد يكون الفرد واقفًا أو جالسًا أو مستلقيًا.

v    كن ممارسًا

هناك العديد من الدورات في الجامعة أو المدرسة لتصبح معلمًا جسديًافي البعض ، يتم التدريب على مدى عامين مع 500 ساعة من الدروس النظرية والعمليةتركز التعاليم على علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء في جسم الإنسان بالإضافة إلى المناهج الجسدية.

v    موانع التربية الجسدية

لا ينصح بالتعليم الجسدي للأفراد الذين يعانون من حالات عضوية مؤلمة تمنعهم من أداء حركات مثل الكسور أو الالتواءات.

v    تاريخ التربية الجسدية

كان التعليم الجسدي موجودًا منذ ما يقرب من مائة عامتم تطويره لأول مرة في أوروبامؤسسوها هم ماتياس ألكساندر الذي بدأ يفقد صوته: كونه ممثلاً ، سعى بنشاط إلى طرق لعلاجه ونجح من خلال مراقبة توتر العضلات وتعديل تفكيرهالمؤسس الثاني هو موشيه فيلدنكرايس الذي تمكن من إعادة تعلم المشي بفضل وعي الأحاسيس من خلال الحركة.

في السبعينيات ، أنشأت تيريز بيرثيرات طريقة لإعادة التأهيل الذاتي الجسدي كانت ناجحة للغاية على الصعيد الدوليأدى ذلك إلى ظهور مناهج أخرى تهدف إلى إعادة تثقيف الجسدالتعليم الجسدي ليس نطاقًا ضيقًا من الممارسةلقد نشأت من عالم تطورت فيه المعالجة الجماعية وعلم الحركة والتربية البدنية وإعادة التأهيل الحركي بالتوازيتم تطوير العديد من الأساليب من قبل أشخاص لم يجدوا تقنية مناسبة للتعامل مع مشكلة جسدية معينةثم جربوا تقنيات مختلفة على أنفسهم وابتكروا شيئًا مبتكرًابمرور الوقت ، وصلت هذه التقنيات إلى مراحل الكلام الشفهي ، وأوائل تبنيها ،

لفترة طويلة حتى الآن ، أنشأ البعض مجالات مناسبة في البيئات التي تكون فيها الدقة الجسدية ضرورية ، كما هو الحال في المسرح والغناء والرقصربما يكون عالم الرقص ، في كيبيك كما في فرنسا ، هو العالم الذي يكون فيه التعليم الجسدي موضوعًا لمعظم الأبحاث.

 

 

reaction:

تعليقات