*/ أسيرة إدمانها للكحول لمدة 14 عامًا، جوليا، 36 عامًا، تثق في تروسها في الغوص في إدمان الكحول ومفاتيح إطلاق سراحها. قصة عودة للحياة بمناسبة "يناير الجاف" الشهر بدون كحول.
بدأت أعيش على حافة الهاوية، تحت تأثير الكحول، في التاسعة عشرة من عمري، أثناء دراستي في كلية إدارة الأعمال. في نهاية كل أسبوع، قمت بتخدير ضغوطي في حالة سكر. ولكن في العام الذي بلغت فيه السابعة والعشرين من عمري فقدت السيطرة حقًا. كنت قد حصلت على وظيفة كمساعد لمدير التسويق في شركة كبيرة، وللتخلص من التوتر، كنت أشرب الخمر كل مساء في العمل الإضافي مع الزملاء أو في حفلات العشاء الودية. لست وحيدا. في رأسي، كنت أبيقوريًا، ولم أشرب.
ثم جاءت تلك الليلة الملعونة، حيث التقطت قطعتين من الفودكا بمفردي في المنزل. كان اليوم صعبًا، كان القلق الشديد يلوي جسدي. فجأة، انقطع دماغي وذهب كل ما كان يضطهدون. في اليوم التالي، بدأت مرة أخرى. الأيام التالية أيضًا، "فقط" لأنني كنت أخيرًا في حالة جيدة من الاسترخاء. أصبح من طقوس مزيل القلق. ومع ذلك، كنت مقتنعا أنه ليس لدي مشكلة مع الكحول. الدليل: عندما انضم إليّ رفيقي الذي كان يعمل في فرانكفورت، شربت كمية أقل دون صعوبة. بينما عندما كنت بمفردي، أضفت كل أكوابي اليومية -خاصة النبيذ الأبيض والشمبانيا -كان على أن أجمع ما يقرب من زجاجتين. في بعض الصباح، شعرت أنني كنت أتعرق من النبيذ عندما فتحت باب مكتبي، وإخفاء إدماني، لم أر أبدًا أتجول لأنني كنت متمسكًا الكحول.
· حملت وتوقفت عن الشرب
غارقة في الإنكار، لم أفكر في شفاء نفسي. ثم حملت. حبوب منع الحمل الفائتة. في اليوم الذي أكد فيه فحص الدم حملي، توقفت عن الشرب. فقط. كان لدي شخص مهم لأحميه. لم أكن أريد رحمتي. بالإضافة إلى ذلك، شعر رفيقي بسعادة غامرة عندما أصبح أباً. كل هذه الأفراح قتلت الكرب الذي بداخلي وملأتني بشيء آخر غير الكحول. ومن المفارقات أن الغثيان الشديد -الذي ربما زاد من حدة الانسحاب -ساعدني على البقاء متيقظًا.
· صمدت حتى بلوغ ابنتي شهرين ونصف الشهر
هناك، تغلب على الشعور بأنني أفعل كل شيء بشكل خاطئ، وتراجعت مرة أخرى، أقوى من ذي قبل. سرا. عندما رأيت نفسي أدخل زجاجتين من gewurztraminer في حذائي في الجزء الخلفي من الخزانة، كان لدي وميض واضح بقدر ما كان لا يطاق: كنت سأفقد نفسي نهائيًا وأكون أماً سيئة.
لقد قرأت أنه يقلل من الرغبة في الشرب، مما يجعلك تدريجيًا غير مبال بالكحول، على مدار أشهر من العلاج. خفت من الانسحاب المفاجئ من الأدوية الأخرى. أيضًا ، طمأنني احتمال الذهاب إلى الامتناع عن ممارسة الجنس عن طريق التقليل التدريجي لاستهلاكي.
· 7 أشهر حتى تصبح غير مبال بالكحول
وبسرعة كبيرة ظهرت لي نتائج مع آثار جانبية قليلة خاصة الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي. وهكذا، بعد خمسة أسابيع من العلاج، شربت أقل من الثلث، دون أن أعاني من أي انسحاب، ولم أعد أعاني من نبضات مدمرة، والتي نزلت دون أن أتمكن من إيقاف الزجاجة. كان قلقي أيضًا أقل أهمية، خاصة منذ أن بدأت العلاج النفسي.
بعد ثلاثة أشهر، كنت لا أزال أشرب فاتح للشهية وكوبًا من النبيذ على العشاء، لكن بقية الوقت كنت أشرب الماء الفوار أو الشاي أو الصودا. لقد استغرقت سبعة أشهر من العلاج للوصول إلى ذلك اليوم الرائع من 4 مارس 2018، عندما عدت إلى المنزل متأخرًا بعد الاجتماع، دون فاتح للشهية، وحيث، عند فتح الثلاجة لإعداد العشاء، لم أفعل لم يتم إخراج قنينة الخمر بالرغم من فتحها في اليوم السابق. لم يكن يعني أي شيء بالنسبة لي. لم تجذبني أكثر من الجبن. كان جيدا جدا ليكون صحيحا. لم أجرؤ على تصديق ذلك. لكن في اليوم التالي، نفس الشيء. لم يكن لدي أي اشمئزاز، لم يعد الأمر يثير اهتمامي. كنت قد وصلت إلى قمة إيفرست الخاصة بي، ولم أكن أبالي بالكحول. في ذلك اليوم، يا له من فخر!
نظرًا لأنه لا يجب أن نخدع أنفسنا، فإن البلع السلبي للأقراص لا يكفي، يجب أن نستثمر في علاجها ونلاحظ كيف نتفاعل، لأن الانسحاب يتم في ميزان الجرعة، والذي يختلف من شخص لآخر. الآخر، والأمر متروك لنا لتحديد الشخص الذي يحتاجه جسمنا. بشكل ملموس، قمت بزيادة جرعتي من الأقراص تدريجياً، على مراحل، على مدار الأشهر، حتى أصبحت غير مبال بالكحول. ثم تناولت هذه الجرعة لمدة ستة أشهر ثم خفضتها بمقدار 10 ملغ شهريًا حتى توقفت عن تناول الأقراص.
اليوم، قمت بتغيير الشركات من أجل عالم أكثر إرضاءً، ولكي أكون صادقًا، لم أعد أرغب في التواجد مع زملائي في الشرب بعد الآن. أنا هادئ، وأرى ابنتي تكبر وأقول "شكرًا"، لأن ولادتها سمحت لي بإعادة الاتصال بنفسي.
*/ في الواقع، منحنا بعضنا البعض الحياة.
تعليقات
إرسال تعليق